(26.04.2015, 08:43)Gertrud schrieb: Ich hatte auch gelesen, dass die Muskeln aller drei Gelenke beim Touchdown exzentrisch arbeiten, also Ihrer Aussage vom konzentrischen Hamstring widersprechen.Sehe ich auch so. Man muss das ganze System betrachten, nicht nur die untere Region.
....dass es recht unterschiedliche Regionen an Muskelfasern (FT und ST) innerhalb eines Muskels geben könne, so dass man bei Oberflächenbiopsien eigentlich keine richtige Fakten bekommt. Das hat mich lange wegen der Konsequenzen beschäftigt.
Durch den durch die 3 gegenläufigen, nicht bodenkontaktenden Extremitäten verursachten actio-reactio-Effekt kommt es in der Touchdownphase und zu Beginn des Bodenkontakts ausschliesslich zu exzentrischer Arbeit.
Aus Oberflächenbiopsien 1:1 Trainingsmittel und Methoden abzuleiten, kann gutgehen, muss aber nicht.
Ein Vabanque-Spiel mit Menschen.