07.02.2024, 17:14
Zitat:Im weiteren Verlauf des Jahres ab Anfang April würde ich dann mit anaeroben Tempoläufen auf der Bahn das spezifische 800 m Training beginnen wollen.Ich empfehle hier einige Wochen vorzuschalten mit Lauf- ABC, Sprint Drills, kurzen Koordinations- und Steigerungsläufen
und dann erst vorsichtig kürzere anaerobe TL mit reinzunehmen. Gutes Gelingen!