Ein idyllisch gelegener Sportplatz.
Imposante Pappeln, dichte Hecken, ein frisches Aroma tiefgrünen Rasens in vollem Saft streichelt die Atemwege des Besuchers.
Eine Oase der Ruhe,
wenn es nicht ab und zu klack!, klong! oder schepper! machen würde.
Willkommen beim Senioren-Hammerwerfen!
Ein jugendlicher Modellathlet erscheint:
über 1,90, etwa 110 Kg, Oberarme wie Baumstämme.
In einer Stunde sind die unter 20jährigen an der Reihe.
Goliath packt seinen Gewichthebergürtel aus und schnallt ihn um seine Taille.
Dabei wölbt sich sein Oberkörper vor, beeindruckend!
Zum wiederholten Male muss eine Leiter her, um einen malträtierten Hammer aus seiner Hängepartie im Netz zu befreien.
Man fühlt sich unwillkürlich an eine miauende Katze erinnert, die von der Feuerwehr aus einem Baum gerettet wird.
Das hat durchaus einen gewissen Unterhaltungswert: wird der in 3 m Höhe balancierende Kampfrichter auch wieder heil herunter kommen?
Aber Goliath ist ja jung und hat noch viel Zeit.
Da kommt eine nette junge Dame vom Regionalsender für ein Interview:
'Du siehst ja topfit aus. Gibt es heute eine neue Bestleistung, vielleicht sogar einen neuen Landesrekord?'
- Danke, im Training habe ich das schon geschafft.
'Wie oft trainierst Du in der Woche?'
- So 4-5 mal, viel Kraft.
'Oja, das sieht man. Was schaffst Du mit der Hantel?'
- 130 im Bankdrücken und 180 in der Kniebeuge.
'Wow! Na dann viel Erfolg nachher!'
Der Hammer ist inzwischen gerettet worden, er sieht jetzt aus wie zwei Fragezeichen. Das Publikum leidet mit ihm.
David, ein Konkurrent von Goliath, joggt derweil ums Gelände und geniesst die Natur.
Er fühlt in sich hinein: wie ist die Lockerheit, die Muskelspannung, wo muss ich besonders dehnen?
In einer Heckenecke macht er in aller Ruhe Gymnastik.
Ein Zuschauer meint, das sind Pilatesübungen, ein anderer protestiert, das seien die 5 oder 7 Tibeter, eine Zuschauerin grätscht dazwischen und behauptet, dass irgendein Hollywoodstar die Übungen erfunden hat.
Ein drahtiger 70jähriger dreht sich wie ein junger Gott, sauber, schnell
- und wutsch! 51,89 m, deutsche Spitzenklasse!
Der Hammer freut sich über die artgerechte Behandlung, der Werfer ist zufrieden und das Publikum staunt, wie der unscheinbare Opa das gemacht hat.
Goliath macht ein paar Hocken, sein mächtiger Oberkörper spannt sich. Er zieht seine Trainingsjacke aus, man glaubt Ahs und Ohs zu hören. Er greift sein Arbeitsgerät und stampft zum Probewurf in den Ring. Der Hammer scheint ihm nur unwillig zu folgen.
Er gibt Vollgas, der Hammer zappelt und wird mit einem Urschrei auf die Reise geschleudert.
Fängt ja gut an, über 50 m.
Noch 30 Minuten bis zum Wettkampfbeginn.
Wo ist David?
Aha, er macht ein paar kurze Sprints, will er zum 100 m Lauf?
Goliath betritt den Ring zum dritten Mal. Da geht bestimmt noch mehr, sagt der Trainer. Er müsste nur noch schneller anfangen.
Gesagt, getan und: Boing!
Der Käfig verhindert eine neue Rekordweite.
30 m weiter macht David in einem Diskusring leichtes Anschwingen, gefolgt von ruhigem Drehen ohne Abwurf.
Alles sehr langsam und bedächtig, sicher kein Gegner für Goliath.
Der tritt zu seinem 4. oder 5. Einwurfversuch an.
Der Trainer meinte, er solle sich 10 cm weiter nach links stellen.
Gesagt, getan: Klong!
David betritt den Ring und schaut sich die Gitteröffnung an, orientiert sich. Er prüft die Reibung des Ringes, um ein Gefühl zu bekommen.
Er macht eine Peilung und eine erste Markierung.
Goliiath diskutiert mit seinem Trainer, was tun?
Nochmal 10 cm nach links.
Dieses Mal landet der Hammer bei 45 m ausserhalb des Sektors.
Er wird nervös, geht unruhig auf und ab.
David macht entspannt 4 Drehungen und entlässt den Hammer lang und locker in die Mitte des Sektors.
35 m.
Goliath weiss jetzt, wo's langgeht.
Der Trainer hat ihm gesagt, er solle sich die neuen Schuhe anziehen,
der Ring ist zu glatt.
Schepper!
Der Hammer ist um weitere Wochen gealtert.
David macht seinen nächsten Einwurf.
Ruhiges Andrehen, lockeres, kontinuierliches Steigern, Aufstehen beim Abwurf.
Über 50 m.
Nach etwa 10 Sekunden rät eine dezente Basstimme:
'Etwas mehr Druck von rechts!'
David nickt: alles klar!
Wettkampfbeginn.
Goliath macht 4 oder 5 Anschwünge,
2 Drehungen - oder waren es 3?
Beine fast gestreckt.
46,87.
Na immerhin. Erstmal einen Gültigen. Darauf kann man aufbauen.
David macht es wie vorhin, aber mit etwas mehr Speed:
53,34.
Der Hammerdraht bleibt lang und schön.
Goliath will es jetzt wissen, 53 hat er im Training auch schon geschafft.
Er dreht wie eine Wildsau, steht beim Abwurf breitbeinig da:
49 m, 3 m links ausserhalb des Sektors.
Davids Dritter.
Bei ihm sehen alle Würfe fast gleich aus.
Dieses Mal aber scheint er den leichten Hammer erwischt zu haben.
Von Anfang an läuft alles schneller ab, er geht in die Vollen, arbeitet intensiv mit den Beinen und man sieht, wie er beim Abwurf alles reinlegt
- pffff... der Hammer steigt steigt hoch und höher, der Draht ganz ruhig,
Plopp!
58,74.
Landesrekord!
Es folgen noch 2 Würfe um die 56, 57 m und ein letzter Übergetretener.
Was macht Goliath?
Noch einen gewürgten 45er, Rest ungültig.
Die nette junge Dame vom Regionalsender stürzt sich auf David:
'Herzlichen Glückwunsch! das sah sehr elegant aus. Wie lange trainierst Du schon?'
- Knapp 2 Jahre, habe vorher Fussball gespielt.
'Du siehst gar nicht so aus, wie man sich einen Hammerwerfer vorstellt.
- Kann sein, ich bin ja auch erst 18, 1,79 gross und wiege 74 Kg.
'Wie hast Du für diese tolle Weite trainiert?'
- 3 mal die Woche Technik, 1 mal allgemeines Leichtathletiktraining.
'was ist mit Krafttraining?'
- Ich war das letzte mal vor über 1 Jahr im Kraftraum, zum testen.
'willst Du uns die Werte verraten?'
- Weiss ich nicht mehr so genau. Kniebeuge so 110 Kg. Der Trainer sagt, das kommt später.
'Und Arme? Deine sehen ziemlich schlank aus.'
- Ich brauche da nur Haltekraft, die sieht man nicht.
'Apropos Trainer, der hat sich ja sehr zurück gehalten. Was ist Euer Geheimnis?'
- Es gibt keins. Der sagt nur was, wenn er was an mir schrauben muss.
'Was meinst Du, was kannst Du noch erreichen?'
- Der Trainer sagt, wenn ich noch 4-5 Jahre auf die Weide gehe und über 100 Kg Power habe, macht es bumm.
Imposante Pappeln, dichte Hecken, ein frisches Aroma tiefgrünen Rasens in vollem Saft streichelt die Atemwege des Besuchers.
Eine Oase der Ruhe,
wenn es nicht ab und zu klack!, klong! oder schepper! machen würde.
Willkommen beim Senioren-Hammerwerfen!
Ein jugendlicher Modellathlet erscheint:
über 1,90, etwa 110 Kg, Oberarme wie Baumstämme.
In einer Stunde sind die unter 20jährigen an der Reihe.
Goliath packt seinen Gewichthebergürtel aus und schnallt ihn um seine Taille.
Dabei wölbt sich sein Oberkörper vor, beeindruckend!
Zum wiederholten Male muss eine Leiter her, um einen malträtierten Hammer aus seiner Hängepartie im Netz zu befreien.
Man fühlt sich unwillkürlich an eine miauende Katze erinnert, die von der Feuerwehr aus einem Baum gerettet wird.
Das hat durchaus einen gewissen Unterhaltungswert: wird der in 3 m Höhe balancierende Kampfrichter auch wieder heil herunter kommen?
Aber Goliath ist ja jung und hat noch viel Zeit.
Da kommt eine nette junge Dame vom Regionalsender für ein Interview:
'Du siehst ja topfit aus. Gibt es heute eine neue Bestleistung, vielleicht sogar einen neuen Landesrekord?'
- Danke, im Training habe ich das schon geschafft.
'Wie oft trainierst Du in der Woche?'
- So 4-5 mal, viel Kraft.
'Oja, das sieht man. Was schaffst Du mit der Hantel?'
- 130 im Bankdrücken und 180 in der Kniebeuge.
'Wow! Na dann viel Erfolg nachher!'
Der Hammer ist inzwischen gerettet worden, er sieht jetzt aus wie zwei Fragezeichen. Das Publikum leidet mit ihm.
David, ein Konkurrent von Goliath, joggt derweil ums Gelände und geniesst die Natur.
Er fühlt in sich hinein: wie ist die Lockerheit, die Muskelspannung, wo muss ich besonders dehnen?
In einer Heckenecke macht er in aller Ruhe Gymnastik.
Ein Zuschauer meint, das sind Pilatesübungen, ein anderer protestiert, das seien die 5 oder 7 Tibeter, eine Zuschauerin grätscht dazwischen und behauptet, dass irgendein Hollywoodstar die Übungen erfunden hat.
Ein drahtiger 70jähriger dreht sich wie ein junger Gott, sauber, schnell
- und wutsch! 51,89 m, deutsche Spitzenklasse!
Der Hammer freut sich über die artgerechte Behandlung, der Werfer ist zufrieden und das Publikum staunt, wie der unscheinbare Opa das gemacht hat.
Goliath macht ein paar Hocken, sein mächtiger Oberkörper spannt sich. Er zieht seine Trainingsjacke aus, man glaubt Ahs und Ohs zu hören. Er greift sein Arbeitsgerät und stampft zum Probewurf in den Ring. Der Hammer scheint ihm nur unwillig zu folgen.
Er gibt Vollgas, der Hammer zappelt und wird mit einem Urschrei auf die Reise geschleudert.
Fängt ja gut an, über 50 m.
Noch 30 Minuten bis zum Wettkampfbeginn.
Wo ist David?
Aha, er macht ein paar kurze Sprints, will er zum 100 m Lauf?
Goliath betritt den Ring zum dritten Mal. Da geht bestimmt noch mehr, sagt der Trainer. Er müsste nur noch schneller anfangen.
Gesagt, getan und: Boing!
Der Käfig verhindert eine neue Rekordweite.
30 m weiter macht David in einem Diskusring leichtes Anschwingen, gefolgt von ruhigem Drehen ohne Abwurf.
Alles sehr langsam und bedächtig, sicher kein Gegner für Goliath.
Der tritt zu seinem 4. oder 5. Einwurfversuch an.
Der Trainer meinte, er solle sich 10 cm weiter nach links stellen.
Gesagt, getan: Klong!
David betritt den Ring und schaut sich die Gitteröffnung an, orientiert sich. Er prüft die Reibung des Ringes, um ein Gefühl zu bekommen.
Er macht eine Peilung und eine erste Markierung.
Goliiath diskutiert mit seinem Trainer, was tun?
Nochmal 10 cm nach links.
Dieses Mal landet der Hammer bei 45 m ausserhalb des Sektors.
Er wird nervös, geht unruhig auf und ab.
David macht entspannt 4 Drehungen und entlässt den Hammer lang und locker in die Mitte des Sektors.
35 m.
Goliath weiss jetzt, wo's langgeht.
Der Trainer hat ihm gesagt, er solle sich die neuen Schuhe anziehen,
der Ring ist zu glatt.
Schepper!
Der Hammer ist um weitere Wochen gealtert.
David macht seinen nächsten Einwurf.
Ruhiges Andrehen, lockeres, kontinuierliches Steigern, Aufstehen beim Abwurf.
Über 50 m.
Nach etwa 10 Sekunden rät eine dezente Basstimme:
'Etwas mehr Druck von rechts!'
David nickt: alles klar!
Wettkampfbeginn.
Goliath macht 4 oder 5 Anschwünge,
2 Drehungen - oder waren es 3?
Beine fast gestreckt.
46,87.
Na immerhin. Erstmal einen Gültigen. Darauf kann man aufbauen.
David macht es wie vorhin, aber mit etwas mehr Speed:
53,34.
Der Hammerdraht bleibt lang und schön.
Goliath will es jetzt wissen, 53 hat er im Training auch schon geschafft.
Er dreht wie eine Wildsau, steht beim Abwurf breitbeinig da:
49 m, 3 m links ausserhalb des Sektors.
Davids Dritter.
Bei ihm sehen alle Würfe fast gleich aus.
Dieses Mal aber scheint er den leichten Hammer erwischt zu haben.
Von Anfang an läuft alles schneller ab, er geht in die Vollen, arbeitet intensiv mit den Beinen und man sieht, wie er beim Abwurf alles reinlegt
- pffff... der Hammer steigt steigt hoch und höher, der Draht ganz ruhig,
Plopp!
58,74.
Landesrekord!
Es folgen noch 2 Würfe um die 56, 57 m und ein letzter Übergetretener.
Was macht Goliath?
Noch einen gewürgten 45er, Rest ungültig.
Die nette junge Dame vom Regionalsender stürzt sich auf David:
'Herzlichen Glückwunsch! das sah sehr elegant aus. Wie lange trainierst Du schon?'
- Knapp 2 Jahre, habe vorher Fussball gespielt.
'Du siehst gar nicht so aus, wie man sich einen Hammerwerfer vorstellt.
- Kann sein, ich bin ja auch erst 18, 1,79 gross und wiege 74 Kg.
'Wie hast Du für diese tolle Weite trainiert?'
- 3 mal die Woche Technik, 1 mal allgemeines Leichtathletiktraining.
'was ist mit Krafttraining?'
- Ich war das letzte mal vor über 1 Jahr im Kraftraum, zum testen.
'willst Du uns die Werte verraten?'
- Weiss ich nicht mehr so genau. Kniebeuge so 110 Kg. Der Trainer sagt, das kommt später.
'Und Arme? Deine sehen ziemlich schlank aus.'
- Ich brauche da nur Haltekraft, die sieht man nicht.
'Apropos Trainer, der hat sich ja sehr zurück gehalten. Was ist Euer Geheimnis?'
- Es gibt keins. Der sagt nur was, wenn er was an mir schrauben muss.
'Was meinst Du, was kannst Du noch erreichen?'
- Der Trainer sagt, wenn ich noch 4-5 Jahre auf die Weide gehe und über 100 Kg Power habe, macht es bumm.