(07.03.2018, 13:24)Atanvarno schrieb:Selbst dann, wann man im U20-Alter Trainingsmittel/-intensitäten einsetzt, die angeblich nicht altersgemäß sein sollen, muss bzw. sollte man sich später noch steigern.Zitat:Grund könnte sein, dass für die guten Zeiten in der U20 nicht altersgemäße Trainingsmittel/intensitäten vorgezogen werden und die Athleten dann im Aktivenbereich schon ausgereizt sind.
Ich kann mich an die eigene Jugend erinnern, da lief unsere Trainingsgruppe super Zeiten, bis dann der Trainer das Training um 180 Grad drehte, sprich von mehr schnelligkeitsorientiert auf ausdauerorientiert änderte. Was folgte, war Stagnation und leichtere Muskelprobleme, weil die Muskeln schnelles Laufen einfach nicht mehr gewohnt waren.
Erst nach einer erneuten Korrektur (nach ca. zwei Jahren) ging es dann wieder aufwärts.