16.08.2018, 23:32
30 oder 40 ist doch auch egal
aber interessant, ich dachte immer das aerobe system wäre bei anaeroben Belastungen quasi ausgeschaltet. Allerdings bedeutet das ja trotzdem das 60-70% anaerob sind, oder? Müsste sich das nicht im Training reflektieren?
aber interessant, ich dachte immer das aerobe system wäre bei anaeroben Belastungen quasi ausgeschaltet. Allerdings bedeutet das ja trotzdem das 60-70% anaerob sind, oder? Müsste sich das nicht im Training reflektieren?