(25.11.2014, 18:15)Gertrud schrieb: 2. Einen Satz bei Prof. Wiemann finde ich allerdings als sehr bemerkenswert. „Da die paradoxe Wirkung der ischiocruralen Muskeln mit größeren Winkeln steigt, sollte die Stützphase mit relativ gestreckten Kniegelenken realisiert werden." Folglich trainiert man doch mit der Tiefkniebeuge an der Wirksamkeit im Sprint in der Ansteuerung der ausschlaggebenden Muskulatur vorbei.Wieder einer, der selten aufm Platz ist.
Der nimmt ein Segment von vielen(vor allem einigen viel Wichtigeren) unter die Lupe, überschätzt die Wirkungsweise und gibt eine Global-Empfehlung ab.
Ich meine: etwas mehr in die Streckung gehen ja, aber sich bitte unbedingt das individuelle Gesamtgefüge genau ansehen.
Ich sehe es schon kommen, ab sofort wird in deutschen Leichtathletikhallen nur noch mit relativ gestreckten Kniegelenken trainiert.
Bob Beamon, was sagst Du dazu?
Wärst Du mit relativ gestreckten Kniegelenken 9,50 gesprungen?