11.12.2019, 22:41
Danke für die Beteiligung. Ich habe die Namen der LT und BT leider vergessen . Das Thema ist auch für mich erledigt. Falls noch jemand Videos hat - gerne anzeigen. Mit eueren Einwänden habt ihr alle recht. Kann nur hoffen, dass sie auch weiterhin einen Platz im Training haben. Und erst recht , um die Ischios arbeiten zu lassen. Früher war das ein Teil meines Krafttrainings (Hatte keinen Kraftraum) aber meine 400m und 400m HL.(EM-Teilnehmer haben das im Winter (auch auf mit Schnee bedeckter Bahn gemacht. (z.B. 5x150m) wie sie am nächsten Tag sitzen konnten? weiß ich nicht mehr - war mir aber auch egal . So "Typen" brauchst du aber für 400m. Und früher nannten wir das auch "Stechschritte".