20.04.2015, 18:02
Wie angedroht und nicht für amanda bestimmt, hier das Zitat aus "Jugend-Leichtathletik Wurf, S. 64, Wolfgang Killing et al":
Zitat:Der Abdruck vom linken Fußballen erfolgt kraftvoll, aber flach nach hinten zur Kreismitte. Während der Streckung des linken Beins werden das rechte Bein und der linke Arm nach hinten ausgestreckt und unterstützt die Bewegung. Anfänglich rutscht der Sportler mit dem Ballen des linken Fußes auf dem Boden bis der Beinwechsel einsetzt, indem er das rechte Bein nach unten führt, während sich der linke Fuß vom Boden löst ...