20.03.2016, 21:45
Aber was ist denn an der Armbewegung beim Reißen wurfspezifisch?
Hier nochmal ein Video in Superzeitlupe und HD: https://www.youtube.com/watch?v=hVTYRjSDyC4
Die Zugbewegung kann dem Hammerwurf ein Stück weit entsprechen, aber bei sauber ausgeführtem Umsetzen ist das auch der Fall. Du hast aber die schnellere Bewegung genannt.
Dem Kugelstoß, Speerwurf und Diskuswurf entspricht es aber nicht. Auch die Muskelgruppen sind andere: Hintere Schulter, Nacken beim Zug und Trizeps, Schulter beim Auffangen. Da kann man doch auch andere Übungen nutzen?
Hier nochmal ein Video in Superzeitlupe und HD: https://www.youtube.com/watch?v=hVTYRjSDyC4
Die Zugbewegung kann dem Hammerwurf ein Stück weit entsprechen, aber bei sauber ausgeführtem Umsetzen ist das auch der Fall. Du hast aber die schnellere Bewegung genannt.
Dem Kugelstoß, Speerwurf und Diskuswurf entspricht es aber nicht. Auch die Muskelgruppen sind andere: Hintere Schulter, Nacken beim Zug und Trizeps, Schulter beim Auffangen. Da kann man doch auch andere Übungen nutzen?