02.12.2016, 20:14
(02.12.2016, 20:03)icheinfachma schrieb: Hast du Informationen, welche Rolle Krafttraining gespielt hat bzw. ob?Wenn, dann nur leichte Sachen, keine schwereren Langhanteln.
Auch Hary hat überwiegend mit leichten Sachen wie Medizinball, etc. gearbeitet.
Laufsprünge/Sprungläufe waren bei ihm ein wichtiges Element.
Habe mal einem Training von BT Manfred Kinder(Mitstreiter von Kaufmann) beigewohnt.
12 x 300 submax mit Gehpausen diagonal übern Platz(Winter)