Meiner Erinnerung nach wurden früher in der Vorbereitungszeit mehr Umfänge und aerob trainiert,
um dann zu schnelleren Sachen zu kommen, die kurzzeitig in den anaeroben Bereich mündeten.
In der Vorsaison ging man öfter und länger in den anaeroben Bereich,
aber ohne die Sprintschnelligkeit kaputt zu traineren.
Die Einen haben mit mehr, die Anderen mit weniger Über-/Unterdistanzläufen gearbeitet.
Was brauchen wir?
1. Schnelle Langsprinter und
2. Coole Kerle, die knüppeln, knautschen und kämpfen können
(dann dürfen die ruhig auch ne coole Frisur haben)
Was brauchen wir nicht?
Deutsche Meister in 46,5 mit cooler Frisur.
um dann zu schnelleren Sachen zu kommen, die kurzzeitig in den anaeroben Bereich mündeten.
In der Vorsaison ging man öfter und länger in den anaeroben Bereich,
aber ohne die Sprintschnelligkeit kaputt zu traineren.
Die Einen haben mit mehr, die Anderen mit weniger Über-/Unterdistanzläufen gearbeitet.
Was brauchen wir?
1. Schnelle Langsprinter und
2. Coole Kerle, die knüppeln, knautschen und kämpfen können
(dann dürfen die ruhig auch ne coole Frisur haben)
Was brauchen wir nicht?
Deutsche Meister in 46,5 mit cooler Frisur.