06.08.2019, 14:25
Stabil 1:59-2:00 zu laufen wäre ja absolut super bei Hering, von 1:57-58 muss man da gar nicht träumen. Aber wenn es für ne Norm von 2:00,6 optimal passen muss, ist halt keine Luft nach oben und meistens eh im VL Schluss.
Das ändert aber nichts daran, dass eine durchaus erfahrene 800m-Läuferin wissen und auch im Lauf merken muss, dass man von 400-600 möglichst wenig nachlassen darf. Und wenn man die letzten 200m schneller laufen kann als die davor, ist in einem Rennen auf möglichst gute Zeit eben was schief gelaufen. Und das ist eben genau die Sekunde, die dann ggf. zur Norm fehlt.
Ich fürchte aber auch, dass sie das Ausdauertraining vernachlässigen. 800m in 2:00 sind 60% oder mehr aerob. Trost hat sich im Verhältnis mehr verbessert in den beiden letzten Jahren. Aber die ist, da sie eher der 800/1500m-Typ ist mit 4:10-12 bei 2:01 in Relation auch zu schlecht über 1500m. Die müsste 4:08-4:10, besser ~4:06 laufen können.
Und die nächste Reihe, Schmidt, Kalis, Spill, Reinert stagniert noch dahinter. Einmal im Leben eine 2:01-02 rausgehauen und dann wieder langsamer als mit 18 und nicht unter 2:04. Oder verletzt.
Das ändert aber nichts daran, dass eine durchaus erfahrene 800m-Läuferin wissen und auch im Lauf merken muss, dass man von 400-600 möglichst wenig nachlassen darf. Und wenn man die letzten 200m schneller laufen kann als die davor, ist in einem Rennen auf möglichst gute Zeit eben was schief gelaufen. Und das ist eben genau die Sekunde, die dann ggf. zur Norm fehlt.
Ich fürchte aber auch, dass sie das Ausdauertraining vernachlässigen. 800m in 2:00 sind 60% oder mehr aerob. Trost hat sich im Verhältnis mehr verbessert in den beiden letzten Jahren. Aber die ist, da sie eher der 800/1500m-Typ ist mit 4:10-12 bei 2:01 in Relation auch zu schlecht über 1500m. Die müsste 4:08-4:10, besser ~4:06 laufen können.
Und die nächste Reihe, Schmidt, Kalis, Spill, Reinert stagniert noch dahinter. Einmal im Leben eine 2:01-02 rausgehauen und dann wieder langsamer als mit 18 und nicht unter 2:04. Oder verletzt.