03.04.2019, 06:04
Hi
Ich habe zu meinem 15. Geburtstag eine Garmin forerunner 735xt mir gewünscht und herzlich empfangen. Jetzt im April bin ich mit meiner Mutter das erste mal (in meinem Leben^^) laufen gegangen. Da ich wesentlich schneller gelaufen bin habe ich öfters auf die gewartet. Die Strecke war ca. 5,5-5,6 Kilometer lang. Das ist das erste mal, dass ich überhaupt so lange gelaufen bin und 2. das erste mal laufen seit 11 Monaten da ich eine Verletzung hatte die mich fast ein Jahr lahm legte. Also ganz untrainiert ging Ich es an und danach hatte meine Uhr Vo2Max werte angezeigt: 62 Vo3Max in den Top 1%
Wie gut ist das wirklich und sagt es über einen Läufer etwas aus ?
Ich habe zu meinem 15. Geburtstag eine Garmin forerunner 735xt mir gewünscht und herzlich empfangen. Jetzt im April bin ich mit meiner Mutter das erste mal (in meinem Leben^^) laufen gegangen. Da ich wesentlich schneller gelaufen bin habe ich öfters auf die gewartet. Die Strecke war ca. 5,5-5,6 Kilometer lang. Das ist das erste mal, dass ich überhaupt so lange gelaufen bin und 2. das erste mal laufen seit 11 Monaten da ich eine Verletzung hatte die mich fast ein Jahr lahm legte. Also ganz untrainiert ging Ich es an und danach hatte meine Uhr Vo2Max werte angezeigt: 62 Vo3Max in den Top 1%
Wie gut ist das wirklich und sagt es über einen Läufer etwas aus ?