(26.11.2014, 10:30)MZPTLK schrieb: Ich beobachte in den letzten Jahren immer mehr, dass bei stationärer Arbeit das Bein/der Fuss vehement zum Boden gebracht wird,
dabei ohne oder mit wenig Druck auf den KSP - logisch, dann würde man sich ja mobilisieren.
Sind derlei Übungsformen nicht eine - unnötige/unverhältnismässige - Gefahrenquelle für die AS?
Ich halte es für sehr gefährlich, wenn man nicht modifiziert. Es kommt also immer auf Wie an!!! Im Film hat die Sprinterin noch einen Schuh mit einer überstehenden Kante an, so dass der Druck nicht ganz so stark einwirkt. Wenn aber das Bein fast gestreckt aufgesetzt wird, bleibt der Kontaktpunkt im Achillessehnenbereich unausweichlich. Man bedenke bei fast gestrecktem Bein und dieser Geschwindigkeit zum Boden die Krafteinwirkung auf das Kniegelenk! Meine Bakerzyste würde platzen.
Gertrud