Wir werden erfolgreicher sein, je mehr wir die Bewegungen spezifizieren. Die L.P.-Betrachtungsweise ist sehr sprintspezifisch und deshalb sehr zielführend. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir nicht nur punktuell schauen sollten, sondern jede Aktion hat auch Hilfsmuskeln nötig. Wenn ich muskulär in Langsrichtung die Hauptakteure sehe, dann sind daneben die lateralen Muskulaturen wichtig für die seitliche Stabilität vor allem in der Bodenkontaktphase, die erst die "Hauptmuskeln" effektiv arbeiten lassen. So sollten wir die Dinge immer im Kontext sehen. Auch das erst macht Oszillation aus, die man bei Bolt so herrlich in der "Becken-Acht" (mein Ausdruck) sieht. Hier wird teilweise die "Betonhüfte" trainiert.
Wo es hier bei Trainern oft hakt, ist primär nicht das Wissen um diese Dinge, sondern die praktische Umsetzung. Man tut sich hier sehr schwer, die Bedingungen in Übungen zu transferieren. Wir haben das vor 25 Jahren (!!!) bei Sabine weitgehend schon umgesetzt. Wichtig ist vor allem, dass diese Dinge automatisiert werden, um die nervalen Verbindungen zu stimulieren, was oft Monate benötigt.
Gertrud
Wo es hier bei Trainern oft hakt, ist primär nicht das Wissen um diese Dinge, sondern die praktische Umsetzung. Man tut sich hier sehr schwer, die Bedingungen in Übungen zu transferieren. Wir haben das vor 25 Jahren (!!!) bei Sabine weitgehend schon umgesetzt. Wichtig ist vor allem, dass diese Dinge automatisiert werden, um die nervalen Verbindungen zu stimulieren, was oft Monate benötigt.
Gertrud