24.04.2015, 17:57
Wie könnten wir eine Dominanz des M. biceps femoris caput longum verhindern, also wie könnte Übungsgut aussehen, das die Mm. semimembranosus und semitendinosus stärker beansprucht, sodass das Bein nicht übermäßig außenrotiert wird?
Fest steht: Semitendinosus und Semimembranosus unterstützen die Innenrotation der Tibia und damit des gesamten Beines, Biceps femoris die Außenrotation der Tibia und Caput longum damit auch des gesamten Beines. Im Anhang sind semitendinosus und semimembranosus noch einmal zu sehen. Ich verweise an dieser Stelle auch auf das doccheck flexicon, wo man sich die Animationen auf diesen Seiten mal anschauen kann: http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus_biceps_femoris
http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus...embranosus
http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus_semitendinosus
Demnach müsste ein entsprechendes Übungsgut doch mit einer Innenrotation stattfinden, wenn das der einzige Punkt ist, in dem sich die Muskeln unterscheiden? Dazu käme dann noch das von mir skizzierte Dehnen.
Fest steht: Semitendinosus und Semimembranosus unterstützen die Innenrotation der Tibia und damit des gesamten Beines, Biceps femoris die Außenrotation der Tibia und Caput longum damit auch des gesamten Beines. Im Anhang sind semitendinosus und semimembranosus noch einmal zu sehen. Ich verweise an dieser Stelle auch auf das doccheck flexicon, wo man sich die Animationen auf diesen Seiten mal anschauen kann: http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus_biceps_femoris
http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus...embranosus
http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus_semitendinosus
Demnach müsste ein entsprechendes Übungsgut doch mit einer Innenrotation stattfinden, wenn das der einzige Punkt ist, in dem sich die Muskeln unterscheiden? Dazu käme dann noch das von mir skizzierte Dehnen.