06.07.2019, 20:19
(06.07.2019, 12:51)Atanvarno schrieb: Daran, dass sie im letzten Jahr massive Probleme mit der Knochenhaut hatte und seitdem alle Pläne einer Rückkehr auf die 200m beerdigt zu sein scheinen.Knochenhautentzündungen kommen überwiegen vom falschen Schuhwerk. Alle Schuhe verbrennen die man in den letzten 4 Monaten getragen hat. Oft durchgelatschte Turnschuhe. Im Spitzensport ist ein Trainingsschuh im 3 Monats turnus zu ersetzen. Dann geht man zu den richtigen Spezialisten wie z.B numo.ch
Einlagen in alle Schuhe auch normale Privatschuhe Bei Frauen ist das Thema Absatzhöhe hoch relevant.
Thema 2 hier ist der Trainingsbelag - weich ist besser sprich Rasen oder Aschenbahn (z.B die Helmut König Halle in Dortmund wurde über 40 Jahre nie renoviert. Klarer Fall dass dort alle Beläge durchgeschlagen sind. (Renovation jetzt per 2019) Wenn eine Athletin in 4 Jahren 3 Clubs hat - läuft sowieso etwas komplett falsch - wenn man im Spitzensport weiterkommen will.
Thema Ernährung: Früche, Früchte und nochmal Früchte vor allem solche die Entzündungshemmend sind. Ananas, Blaubeeren etc.