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RE: Ich habe heute trainiert - Shakko81 - 07.10.2022
(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 07.10.2022
(07.10.2022, 12:48)Shakko81 schrieb:(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 07.10.2022
(07.10.2022, 14:07)frontrunner800 schrieb:(07.10.2022, 12:48)Shakko81 schrieb:(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße
Was soll sie sonst rufen? "Sie laufen aber schnell" und mit dem E-Scooter wegfahren?
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.10.2022
8 DL im mittleren Tempo
Wochenzusammenfassung KW 40:
52 Kilometer
6 + 2 Einheiten
Die aerobe Ausdauer wird via Dauerläufen entwickelt. Zugleich wird Kraft aufgebaut, begleitet von täglichen Stabilisationsübungen.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 09.10.2022
Wochenzusammenfassung KW: 40 (2022)
(09.10.2022, 13:15)frontrunner800 schrieb:12 LSD
(07.10.2022, 13:08)frontrunner800 schrieb:1. 8 Dl + II. Kraft
(06.10.2022, 15:49)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
(04.10.2022, 07:20)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
(03.10.2022, 17:51)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 40 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 16.10.2022
Ich dachte beim Kiffen futtert man, LSD bremst eher
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 16.10.2022
Wochenzusammenfassung KW: 41 (2022)
(16.10.2022, 18:58)frontrunner800 schrieb:Bin den LSD heute in 4:28 gelaufen.
Habe gerade gesehen, dass Kathi Trost ihren sonntäglichen Longrun n 4:37 gelaufen ist.
Laufe ich die Dauerläufe zu schnell?
(16.10.2022, 12:28)frontrunner800 schrieb:12 LSD
My hunger is increasing
(15.10.2022, 11:13)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
Wochenzusammenfassung KW 41:
52 Kilometer
6 + 2 Einheiten
(14.10.2022, 08:04)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
(13.10.2022, 07:47)frontrunner800 schrieb:8 DL im nebligen Wald im mittleren Tempo.
Much fun running in this fog
HAve a nice day folks
(12.10.2022, 15:16)frontrunner800 schrieb:Pause
(11.10.2022, 06:41)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald schnell
(10.10.2022, 09:39)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 41 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 23.10.2022
Wochenzusammenfassung KW: 42 (2022)
(23.10.2022, 11:12)frontrunner800 schrieb:12 LSD
(22.10.2022, 08:52)frontrunner800 schrieb:8 DL langsam
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen
Wochenzusammenfassung KW 42:
48 Kilometer
6 + 1 Einheiten
Weiter, immer weiter
(21.10.2022, 08:36)frontrunner800 schrieb:4 TDL im Wald
(20.10.2022, 09:24)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
(19.10.2022, 09:17)frontrunner800 schrieb:Pause
(18.10.2022, 07:37)frontrunner800 schrieb:8 DL in heavy rain.
Do not think limits
(17.10.2022, 17:25)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 42 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 27.10.2022
Vielen Dank für diesen gehaltvollen Beitrag, der durchaus interessante Fragen aufwirft. Ich werde darauf ausführlich anworten, sobald ich ein bisschen freie Zeit habe. Ich bin gespannt, was wir zu Tage fördern können
.
RE: Ich habe heute trainiert - Halloo - 27.10.2022
(25.10.2022, 11:10)frontrunner800 schrieb: 10 DL mit einem jungen Triathleten, der sich auf die OS 2024 in Paris vorbereitet.Wer hat denn den kleinen Schlußspurt gewonnen ?
Hat Spaß gemacht, wer hat wohl den kleinen Spurt zum Schluß gewonnen
LETS GO!
Ich bin mir sicher, dass du den jungen olympiaverdächtigen jungen Triathleten locker im Spurt abgehangen hast
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