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RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 21.08.2023
- Erwärmung
- Reißen
- Umsetzen
- allg. Sprungkraft
Bin gut fertig. 3 Tage Pause.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 24.08.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
Holm-Sprünge
Gut Power in den Beinen.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 27.08.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
Schersprünge max. 1,56m
Die Hochsprunganlage stand unter Wasser.
Kein Flop heute.
Gewicht: 78,5kg
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 30.08.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
3x50 Sprints
5xWeit 5 Anlaufschritte, max. 4,70m
Form kommt. Nächste Einheit am Samstag (Technik).
Gut möglich, dass ich 1,80m angehe.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 03.09.2023
- Einlaufen
- Gymnastik
- Lauf ABC
- Technik Flop 8x
- Reißen, Umsetzen
Gute Form. Bei 1,75m leichter Zug in der Wade.
Sicherheitshalber aufgehört.
Krafttraining lief sehr gut.
Am 10.09. starte ich bei den Internationalen Löwenspielen. Der Auftakt für Pescara!
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 06.09.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
lockeres Sprung ABC
Am Sonntag ist Showdown.
Gewicht 78,1kg
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 10.09.2023
Wettkampf in Löwenberg:
1,69 xo
1,72 xo
1,75 o
1,78 xxo
1,81 xxx
Das Ergebnis ist gut, der Weg dahin holprig.
Trotzdem ein sehr wichtiger Wettkampf.
Der übersprungene 1,78er war haushoch drüber
Und ein 1,81er war lediglich ein Wadenstreifer.
Kampfgewicht: 77,5kg
Bis Pescara heißt es nun: Alle Regler auf Anschlag!
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 12.09.2023
Reißen, Umsetzen, allg. Sprungkraft
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 15.09.2023
Erwärmung, Lauf ABC, Sprung ABC
Sehr gute Form.
4 Tage Pause.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 19.09.2023
Erwärmung
Lauf ABC
7x Techniksprünge, max. 1,80m (!)
Gewicht: 77,0kg
Tolle Form. Die Hausaufgaben sind gemacht.
In 6 Tagen stehe ich in Pescara an der Anlage.
Die Vorfreude ist riesig...