+- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com)
+-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Training im Spiegel der Sportwissenschaft (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Thema: der optimierte Dreisprung (/showthread.php?tid=2669)
RE: der optimierte Dreisprung - RalfM - 17.01.2022
(17.01.2022, 13:47)Gerlinde schrieb:Der Dreisprung ist halt das 50km-Gehen unter den Sprungdisziplinen. Beide wunderschön, Jonathan Edwards hat gezeigt, wie Fliegen geht. Als wäre er noch ein Jugendlicher gewesen oder eine Springerin. Diese vertikale Leichtigkeit. Um diese "Hüpfenergie" in den Sehnen zu speichern, müssen im ersten Teilder der kurzen Kontaktzeit am Boden ganz spezifische Muskelkontraktionen gegen die Relaxation gewirkt haben. Es sieht so einfach aus.Zitat:Max Heß sprang als Jugendlicher über 8m und Friedek um die 7,70m, in der Regel wären diese Athleten beim Weitsprung gelandet, Athleten und Umfeld sahen aber zu Recht mehr Potenzial im Dreisprung.