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EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Druckversion

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RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - New - 12.08.2018

Wie laufen denn die Staffeln?


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - DerC - 12.08.2018

(12.08.2018, 13:29)jonas schrieb: Marathon-Training ist aber durch die hohen Laufumfänge auch orthopädisch sehr belastend. Wahrscheinlich ist die Verletzungsrate in keiner anderen Disziplin so hoch. Einige ehemalige Bahnläufer wie Gabius oder Uliczka hatten früher fast nie Probleme und sind nach dem Umstieg dauerverletzt.

Steile These, sehr dünn begründet, so kaum haltbar. Hoher Umfang, aber dafür deutlich geringere Intensität als im Training für kürzere Disziplinen. Gabius und Uliczka sind beide spät zum Marathon gewechselt und sind beide im Herbst ihrer Karriere, da nimmt die Anzahl der Verletzungen eben zu, dazu kamen individuelle Fehler.

Wer zu viel macht, erhöht die Verletzungswahrscheinlichkeit, ob er jetzt Kugelstoßen, Diskus, Sprint oder eben Marathon trainiert.


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - jonas - 12.08.2018

Ich habe nicht so viel Ahnung, aber man hört auch immer, dass Ultramarathon orthopädisch extrem belastend sein soll.
Ich habe dich das glaube ich schonmal gefragt, aber bist Du zufällig Herbert Steffny? Smile Der predigt auch immer, dass viele lockere km viel effektiver und verletzungsärmer sind als wenige intensive. Smile

Der französische Europameister hat nach dem harten Hitze- und Temporennen über 10000m hinter den Ingebringstens über die ebenfalls schnellen 5000m Bronze geholt. Salpeter würde ich heute Abend nicht abschreiben.


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Angerländer - 12.08.2018

(12.08.2018, 14:01)DerC schrieb: jonas
Wer zu viel macht, erhöht die Verletzungswahrscheinlichkeit, ob er jetzt Kugelstoßen, Diskus, Sprint oder eben Marathon trainiert.

Das kann ich aus eigener Erfahrung voll und ganz unterstreichen.


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Jo498 - 12.08.2018

(12.08.2018, 14:21)jonas schrieb: Der französische Europameister hat nach dem harten Hitze- und Temporennen über 10000m hinter den Ingebringstens über die ebenfalls schnellen 5000m Bronze geholt. Salpeter würde ich heute Abend nicht abschreiben.

Ganz abschreiben würde ich sie auch nicht, aber sie hat nur etwa die zehntbeste PB im Feld. Zwar die fünftbeste SB, aber in diesem Bereich (15:15-20) liegen eine ganze Reihe mit deutlich besseren PB (und meist sehr viel besseren 1500/3000m Zeiten). Bei den 10000m war sie eine der Favoritinnen. Bloß weil sie dort gewonnen hat, wird sie nicht zur Mitfavoritin über 5000m.


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Jo498 - 12.08.2018

(12.08.2018, 11:50)Atanvarno schrieb: Vermutlich ist es im Fernsehkommentar erwähnt worden - die drittplatzierte Eva Vrabcova-Nyvltova war 2014 Olympiafünfte im Skilanglauf (30km Massenstart), gab es so eine Kombination auf dem Niveau schon mal?

Ingrid Kristiansen, allerdings nicht ganz auf dem Niveau (nur Junioren/Staffelmedaillen im Skilanglauf).


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - DerC - 12.08.2018

(12.08.2018, 14:21)jonas schrieb: Ich habe nicht so viel Ahnung, aber man hört auch immer, dass Ultramarathon orthopädisch extrem belastend sein soll.
Ich habe dich das glaube ich schonmal gefragt, aber bist Du zufällig Herbert Steffny? Smile Der predigt auch immer, dass viele lockere km viel effektiver und verletzungsärmer sind als wenige intensive. Smile
Das mit Steffny ist sogar beim zweiten mal noch ein bischen lustig. Teufel

Also nochmal: Nein, und ich habe Steffny schon häufiger deutlich kritisiert. Der hat in seinem eigenen Training die harten Sachen etwas "versteckt", da muss man u. a. auf die Höhenmeter schauen. Es ist nicht so, dass der nur lusch trainiert hat, seine Pläne für die Anfänger sind eher sanft, aber das war es auch.

Die lockeren km können in der Masse auch schaden. Man kann immer nur das machen, was man vorbereitet hat. Man muss die Adaption graduell ausnutzen und sich nicht an pauschalen Zahlen festklammern. Einer braucht 160k/Woche für optimale 1500m, einem anderen reicht das für den Marathon, andere brauchen da 250k.

Die schlimmsten Feinde sind u. a. die Hybris ("Ich kann dieses verdoppelte Pensum verletzungsfrei packen, auch wenn es sehr unrealistisch ist"), der äußere Druck ("Ich muss schnell wieder in Topfom sein, um im Kader zu bleiben") und ein Mangel an Körpergefühl ("Ja, tut alles bischen weh und seid Wochen nur noch schlapp, aber das laufe ich raus oder es regelt sich im Tapering.")

Ultramarathon habe ich nicht so viel Ahnung aber 50km flach ist da z. B. natürlich ne ganz andere Baustelle als 100 Meilen durch die Berge. Aber das gibts ja eh nicht bei der EM.
(12.08.2018, 14:21)jonas schrieb: Der französische Europameister hat nach dem harten Hitze- und Temporennen über 10000m hinter den Ingebringstens über die ebenfalls schnellen 5000m Bronze geholt. Salpeter würde ich heute Abend nicht abschreiben.

Und das obwohl er nach eigener Aussage nach seinem 10000m Sieg zu viel Party gemacht hat ... Teufel


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - werder - 12.08.2018

Wann werden die Besetzungen der Staffeln bekannt gebegen?


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Jonny - 12.08.2018

Briten mit Philip, Lanaiquot, Williams und Neita

Asher Smith dann erst im Finale. Die Aufstellungen kommen jetzt.


RE: EM Berlin, Tag 7 - (12.08.) - Jonny - 12.08.2018

Kwayie - Lückenkemper - Pinto - haase