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RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - dominikk85 - 20.02.2019
Ich denke die 3k sind auch einfach etwas zu kurz für Alina und damit zu anaerob. Sie hat sich zwar auf der mittelstrecke verbessert, aber ihre 1500m PB ist trotzdem nur knapp unter 4:14. Das mal 2 sind ja schon 8:28 was nicht mal 2 Sekunden schneller ist als Kokos Freiluft PB über 3k (8:29.9).
das kann sie aber natürlich nicht so bringen weil sie für 4:14 die letzten 300m schon voll im roten Bereich ist. Bei koko sieht das mit 3:59 ganz anders aus, 8:30 sind da lockerer für sie.
unterdistanzleistung ist nicht alles, aber ein klein wenig Reserve braucht man dann schon. Paula radcliffe ist da denke ich mal das Minimum an Speed. Sie war ja recht langsam und kam über die Ausdauer, aber dennoch hat sie es mal geschafft 4:05 zu laufen. Ihre 8:22 waren dafür sicher auch auf der letzten rille, aber es war möglich.
Alina wird nie so schnell werden wie Koko, aber wenn sie mal 8:30 laufen will muss sie wenigstens so auf 4:07 oder so kommen. Schafft sie das nicht ist sie halt eher eine für die 10k.
über 10k würde es vermutlich anders aussehen und Alina wäre nach dem Ziel eher lockerer als Koko, aber anaerob kann Alina da natürlich nicht mit Koko mithalten.
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - Andreas - 20.02.2019
Gerade reingekommen: Das DLV-Aufgebot für die Hallen-EM 2019 in Glasgow:
1.500 Meter: Caterina Granz (LG Nord Berlin), Hanna Klein (SG Schorndorf 1846), Konstanze Klosterhalfen (TSV Bayer 04 Leverkusen)
3.000 Meter: Hanna Klein (SG Schorndorf 1846), Konstanze Klosterhalfen (TSV Bayer 04 Leverkusen), Alina Reh (SSV Ulm 1846)
Doppelstart für Koko ?
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - Jo498 - 20.02.2019
Es zeichnet sich auch anhand Interviews schon ab, dass für Reh die beiden nächsten Jahre international die 10000m die Hauptstrecke sein werden. Und ab 2021 wird sie dann wohl Marathon in Angriff nehmen. Daher sind die 3000m immer nur die "Kurzstrecke" für die Hallensaison und auch zweitrangig, ob sie da bei 8:42 hängenbleibt oder mal auf 8:38 kommen kann. Sie ist jetzt schon schnell genug, um im Sommer sub 15 über 5000m und sub 31 über 10000m schaffen zu können. Und bei solch einem Ausdauertyp wird die Umsetzung auf längeren Strecken ja mit mehr Lebenskilometern eher noch besser.
Gerade sind die Nominierungen raus. Danach sind Klein und Klosterhalfen für beide Strecken nominiert; nehme aber stark an, dass sie sich kurzfristig für je eine entscheiden werden bzw. hat Koko ja eigentlich bei der DM gesagt, dass sie 3000m laufen wird.
https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/dlv-nominiert-31-athleten-fuer-die-hallen-em/
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - Andreas - 20.02.2019
Es scheint so, dass beim Meilenrekord in New York und damit die im "Durchlaufen" über die 1.500 m erzielten 4:02,70 min über die 1.500 m nun offiziell als Deutscher Rekord anerkannt wurde. Die neue DLV-Hallenbestenliste ist gerade heraus gekommen.
Koko führt mit fast 10 Sekunden vor den anderen.
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - dominikk85 - 20.02.2019
(20.02.2019, 13:45)Jo498 schrieb: Es zeichnet sich auch anhand Interviews schon ab, dass für Reh die beiden nächsten Jahre international die 10000m die Hauptstrecke sein werden. Und ab 2021 wird sie dann wohl Marathon in Angriff nehmen. Daher sind die 3000m immer nur die "Kurzstrecke" für die Hallensaison und auch zweitrangig, ob sie da bei 8:42 hängenbleibt oder mal auf 8:38 kommen kann. Sie ist jetzt schon schnell genug, um im Sommer sub 15 über 5000m und sub 31 über 10000m schaffen zu können. Und bei solch einem Ausdauertyp wird die Umsetzung auf längeren Strecken ja mit mehr Lebenskilometern eher noch besser.ich denke vom Talent her gehört Alina auf die Straße, da ist dann auch egal das sie keine 59er schlussrunde wie tirunesh dibaba hat und sie könnte durchaus Mikitenkos Rekord knacken.
Gerade sind die Nominierungen raus. Danach sind Klein und Klosterhalfen für beide Strecken nominiert; nehme aber stark an, dass sie sich kurzfristig für je eine entscheiden werden bzw. hat Koko ja eigentlich bei der DM gesagt, dass sie 3000m laufen wird.
https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/dlv-nominiert-31-athleten-fuer-die-hallen-em/
die Frage ist allerdings wie sie die Kilometer und den harten Straßenbelag wegsteckt, sie hat ja schon einige Verletzungen gehabt.
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - Andreas - 28.02.2019
Warum ist das Rennen sooo... spät ? Freitag, 3000 m - 22:40 Uhr deutsche Zeit.
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - beity - 28.02.2019
(28.02.2019, 00:30)Andreas schrieb: Warum ist das Rennen sooo... spät ? Freitag, 3000 m - 22:40 Uhr deutsche Zeit.
Also wenn Konstanze in den USA ist, dann läuft die sogar nach Mitternacht (deutsche Zeit).
Unabhängig davon.....Konstanze ist....möglicherweise....schon volljährig. Die darf das.
RE: Klosterhalfen bei Hallen-EM und -DM: Chancen und Taktik - Jo498 - 28.02.2019
Es wird leider ein sehr volles Rennen, selbst wenn vielleicht noch zwei, die auf der Startliste stehen, nicht antreten werden. (Granz steht noch drauf, aber ich kann mir schwer vorstellen, dass die 2 Stunden nach dem 1500m-VL 3000m laufen wird, außer Muir stehen Gega und Ngarambe ebenfalls noch bei beiden Disziplinen drin). Da von vornherein keine VL geplant waren, war die Norm etwas zu lasch.
Alina Reh hofft im Interview auf ein schnelles Rennen, in dem nicht nur sie Tempo machen muss. Das wird schwierig, denn es haben wohl nur zwei Teilnehmerinnnen Interesse an einem eher schnellen Rennen, allen voran Reh selber.
Und wenn es auf eine sehr schnelle Endzeit um 8:30 herausläuft, wird es evtl. auf der Schlussrunde Überrundungen der ~9:05-Läuferinnen geben, was auch ungünstig ist.