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RE: Ich habe heute trainiert - Mathes - 21.02.2022
Heute: Hürdenlauf, Originalhöhe, verkürzter Abstände, 3-Rythmus, klappt eben so
Vor 2 Tagen (samstags): 1,6 km flotter DL, 6 mal 60m bergan auf Asphalt, zurück etwas schneller DL
Vor 5 Tagen (mittwochs): Stabhoch, ganz gutes Gefühl
Vor 6 Tagen (dienstags): 2 km flotter DL im Stadion, Basketball, Mobilisation und Dehnen
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.03.2022
Wochenzusammenfassung KW: 9 (2022)
(06.03.2022, 11:20)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen:
EL + 2 x 2400 m + AL
mit ca. 2 Minuten Pause
Make peace not war.
NATO GO HOME
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 9 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 06.03.2022
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.03.2022
YANKEES GO HOME
Die expansive Natoosterweiterung hat Putin und die Russen derart bedrängt, dass Putin zu diieser Ultima Ratio greifen musste. Bald hätten sonst Natosoldaten und US Soldaten unmittelbar an der russischen Grenze gestanden. Um als nächstes dann Russland erst politisch zu destabilisieren, und dann dort einzumaschieren.
Unerträglich ist die westliche Selbstgefällligkeit und Lügenpropaganda.
RE: Ich habe heute trainiert - Diskusmann - 06.03.2022
(06.03.2022, 15:54)frontrunner800 schrieb: YANKEES GO HOMEDu darfst ja gerne Deine hoffentlich nicht unbeantwortet bleibende völlig hirnrissige Meinung - solange es eine Meinung ist und keine Propaganda, und das ist in Deinem Posting bereits grenzwertig - zu Putins Überfall auf die Ukraine kundtun, aber tue das bitte im richtigen Unterforum und nicht in "ich habe heute trainiert"! Dafür gibt es die "Plauderecke".
Die expansive Natoosterweiterung hat Putin und die Russen derart bedrängt, dass Putin zu diieser Ultima Ratio greifen musste. Bald hätten sonst Natosoldaten und US Soldaten unmittelbar an der russischen Grenze gestanden. Um als nächstes dann Russland erst politisch zu destabilisieren, und dann dort einzumaschieren.
Unerträglich ist die westliche Selbstgefällligkeit und Lügenpropaganda.
Hinweis: Solltest Du an dieser Stelle als Multiplikator von Putins völlig irrsinnigen Vorstellungen und Handlungen fungieren wollen, rate ich Dir zum freiwilligen Rückzug aus diesem Forum!
Und bevor der Einwand von Einseitigkeit kommt und das hier keine freie Meinung geäußert werden darf, mach Dich bitte zum Unterschied von Propaganda und Meinung schlau!
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.03.2022
Kommen wir zurück zum Training:
War geil, seit vielen Tagen ohne Laufen, mal wieder ein bißchen Stoff zu geben. Bin immer wieder überrascht, wie es dann doch einfach so wieder geht. Natürlich sind das jetzt nur kurze Distanzen, aber diese paar Minuten Gefühl von Takeoff sind unbezahlbar. Kein Geld der Welt gibt Dir diesen Kick! Grüße an alle Laufraketen
.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 06.03.2022
Ich glaube du solltest die Zeit besser in politische Recherche als Training stecken, sorry.
Bei deinem Oberschenkel wahrscheinlich eine Win-Win-Situation.
Auf jeden Fall hast du es geschafft, dass ich dich nicht nur trainingstechnisch für völlig Banane halte...
RE: Ich habe heute trainiert - OldSchoolRunner - 06.03.2022
Dem kann ich nur zustimmen.
(wobei ich trainingstechnisch einschränken möchte, dass frontrunners Training nicht per se "banane" ist, sondern für einen lädierten Ü50-Körper wie dem seinen nun mal nichts taugt. Aber das sehen die meisten hier ja sowieso genauso).
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 06.03.2022
Kommen wir zurück zum Sport...
Da ich meinen Hallensaisoneinstieg gepostet habe, hier nun auch der Ausstieg mit den heutigen BaWü Masters u d kleinem Fazit
60 m - 7.72, im Rahmen
200 m - 24.04, hier hätte ich tatsächlich etwas mehr erwartet nach dem Training, auf der andren Seite passts zu den 60 und erlärt, warum über die 400 2× konsistent nur 52.3 ging
Weit - 5.89, auch hier wären die 6 m nett gewesen, aber inkonsistenter Anlauf und passt ebenfalls zu den 60
Hoch - 1.68, für mich tatsächlich ein Lichtblick, viel besseres Feeling als im Sommer, nur 2× trainiert und der Zeitplan (Hoch direkt nach Weit, kein spez. Warm-up außer einem Probesprung) kostete Substanz.
Bin mit der Hallensaison als Training unter WK-Bedingungen zufrieden, dennoch gilt es zu überprüfen, wie sich die Schnelligkeit verhält. Positiver und auch zu keiner andren Leistung passender Ausrutscher waren 8.77 über 60 m Hü, also per se ist die Schnelligkeit da.
Next destination: Hoffentlich gibts im Mai einen netten 10kampf und passendes Wetter...
Edit: habe meinen Beitrag vor OldSchoolRunner begonnen, wollte dich nicht abkanzeln
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 06.03.2022
(06.03.2022, 19:09)OldSchoolRunner schrieb: (wobei ich trainingstechnisch einschränken möchte, dass frontrunners Training nicht per se "banane" ist, sondern für einen lädierten Ü50-Körper wie dem seinen nun mal nichts taugt. Aber das sehen die meisten hier ja sowieso genauso).
Jap, so meinte ich das. Oder im Sinne von HJH, "Pass den Plan dem Athleten an, nicht den Athleten dem Plan"