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Ich habe heute trainiert - Druckversion

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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.08.2022

(05.08.2022, 14:33)beity schrieb: Ob das bei der Knieproblematik wirklich sinnvoll ist, wieder fast täglich diese Ausfallschritte zu machen? Ich frag ja nur.

Vielen Dank, ich werde den Einwand bedenken. Dosiertes Ausfallschrittgehen scheint mir im Moment auf jeden Fall nützlich, aber vielleicht sollte ich es zum jetztigen Zeitpunkt noch nicht so oft durchführen.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 07.08.2022

Wochenzusammenfassung KW: 31 (2022)

(07.08.2022, 09:02)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo

(06.08.2022, 08:02)frontrunner800 schrieb:8 DL

Wochenzusammenfassung KW 31:
50 Kilometer
6 + 1 Einheiten


Best recovery for Gesa Smile

(05.08.2022, 07:24)frontrunner800 schrieb:8 DL im Dschungel +
4 x 20 Ausfallschrittgehen

(04.08.2022, 10:37)frontrunner800 schrieb:8 DL +
4 x 20 Ausfallschrittgehen

(03.08.2022, 14:46)frontrunner800 schrieb:Pause

(02.08.2022, 07:35)frontrunner800 schrieb:8 DL +
3 x 20 Ausfallschrittgehen

(01.08.2022, 18:20)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 31 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.08.2022

Wochenzusammenfassung KW: 32 (2022)

(12.08.2022, 13:22)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft

(11.08.2022, 09:16)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo

(10.08.2022, 13:54)frontrunner800 schrieb:8 DL +
4 x 20 Ausfallschrittgehen

(09.08.2022, 09:47)frontrunner800 schrieb:Pause

(08.08.2022, 11:41)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 32 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 21.08.2022

Wochenzusammenfassung KW: 33 (2022)

(21.08.2022, 21:22)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald

(18.08.2022, 17:45)frontrunner800 schrieb:In München ein paar Male durch den Olympiapark gelaufen, die vergangenen Tage.


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 33 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 28.08.2022

Wochenzusammenfassung KW: 34 (2022)

(28.08.2022, 09:10)frontrunner800 schrieb:10 DL crescendo

(26.08.2022, 10:49)frontrunner800 schrieb:Edit:
Säure tobt im Körper – war wohl eher ein all out run denn ein LT run Tongue ‌.

(26.08.2022, 08:10)frontrunner800 schrieb:4 TDL im Wald

(25.08.2022, 07:36)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald

(24.08.2022, 08:04)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald

(22.08.2022, 15:46)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL im Wald + II. Kraft

Seit vielen Jahren zum ersten Mal lief mir heute ein gut gelaunter Jugendlicher recht schnell entgegen – München hat Strahlkraft Smile ‌.


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 34 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 04.09.2022

Wochenzusammenfassung KW: 35 (2022)

(04.09.2022, 08:51)frontrunner800 schrieb:10 DL crescendo

(03.09.2022, 08:42)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo

(01.09.2022, 07:33)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo

(30.08.2022, 07:29)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 35 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 04.09.2022

4× 600 m Wildern im Mittelstreckenbereich
Tolle Sache Big Grin


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.09.2022

8 DL im Wald

I am trying to deal with the circumstances und improve my form in the sense of building up an aerobic base again and also regaining my running form.

Es ist nicht leicht, nicht leicht – aber erste Fortschritte kann ich ausmachen.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.09.2022

Wochenzusammenfassung KW: 36 (2022)

(11.09.2022, 11:26)frontrunner800 schrieb:10 DL im mittleren Tempo.
Recht schwer heute – weiß nicht warum. Vielleicht liegts an der Häufung der Kilometer.

(09.09.2022, 07:57)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft

(07.09.2022, 08:08)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo

(05.09.2022, 16:42)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 36 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 11.09.2022

Eine Woche vor Erding habe ich heute noch einmal Wettkampfluft geschnuppert.
1,83m und ein neuer M35-Stadionrekord sind dabei heraus gesprungen.

Mittwoch folgt die letzte Einheit.
​​
​​​Sonntag ist Showdown.