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RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 02.10.2022
Viel Erfolg!
Welche Ziele verfolgst du?
Welche Zeiten soll am Ende zu Buche stehen?
Welche Meisterschaften peilst du an?
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 05.10.2022
In den nächsten Tagen beginnt mein Aufbau für Torun (und Pescara).
Aktuell gibts noch Regeneration und unspezifisches Training
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 05.10.2022
Hey wie cool!
Der Zeitplan für Torun ist draußen.
Ich starte am 28.03.
Vielleicht sieht man sich.
Ich möchte bis zum Winter durchtrainieren.
Normalerweise gönne ich mir durchaus mal eine vierteljährliche Offseason.
Aber diesmal habe ich so viel Spaß an der Sache und ich spüre, dass ich mich noch verbessern kann. Die 1,85m waren dieses Jahr zweimal knapp gerissen. Die können gerne im Winter liegen bleiben.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 06.10.2022
Ich denke schon
Viel Erfolg
RE: Ich habe heute trainiert - Shakko81 - 07.10.2022
(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 07.10.2022
(07.10.2022, 12:48)Shakko81 schrieb:(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 07.10.2022
(07.10.2022, 14:07)frontrunner800 schrieb:(07.10.2022, 12:48)Shakko81 schrieb:(06.10.2022, 16:49)frontrunner800 schrieb: 8 DL im WaldNaja, solange die 80 Jährigen Omis einen noch bewundern....
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
HAHAHA, als ob ne alte Oma GO, GO, GO schreien würde auf der Straße
Was soll sie sonst rufen? "Sie laufen aber schnell" und mit dem E-Scooter wegfahren?
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.10.2022
8 DL im mittleren Tempo
Wochenzusammenfassung KW 40:
52 Kilometer
6 + 2 Einheiten
Die aerobe Ausdauer wird via Dauerläufen entwickelt. Zugleich wird Kraft aufgebaut, begleitet von täglichen Stabilisationsübungen.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 09.10.2022
Wochenzusammenfassung KW: 40 (2022)
(09.10.2022, 13:15)frontrunner800 schrieb:12 LSD
(07.10.2022, 13:08)frontrunner800 schrieb:1. 8 Dl + II. Kraft
(06.10.2022, 15:49)frontrunner800 schrieb:8 DL im Wald
Meine Läufe werden jetzt langsam wieder schneller, ich merke es auch an den gehäuften Zurufen der Passanten:
GO, GO, GO, oder SIE LAUFEN ABER SCHNELL
(04.10.2022, 07:20)frontrunner800 schrieb:8 DL im mittleren Tempo
(03.10.2022, 17:51)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 40 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 16.10.2022
Ich dachte beim Kiffen futtert man, LSD bremst eher
