+- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com)
+-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452)
Seiten:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 16.08.2023
- Einlaufen
- Gymnastik
- Lauf ABC
- 3x40m Antritte
- Steigsprünge über Hürden
- Cool Down
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 19.08.2023
- Einlaufen
- Gymnastik
- Lauf ABC
- 10x Technik, max. 1,76m
Der 3-Tage-Pause-Rhythmus fühlt sich richtig an.
Die Formkurve wird steigen.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 20.08.2023
38' MDL. Ca den Wochenbedarf an Wasser rausgeschwitzt.
Gewicht: 78.9 kg
Ich krieg dich 
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 21.08.2023
Krass! Als wir uns in Torun getroffen haben,
empfand ich dich auf jeden Fall deutlich schwerer (kräftiger) als ich. Dann hast du aber ordentlich Gewicht gemacht.
Das wird sich leistungsmäßig sicher bemerkbar machen.
Ich möchte unter 77kg kommen. Bester Kompromiss aus Kraft und Gewicht.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 21.08.2023
- Erwärmung
- Reißen
- Umsetzen
- allg. Sprungkraft
Bin gut fertig. 3 Tage Pause.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 24.08.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
Holm-Sprünge
Gut Power in den Beinen.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 27.08.2023
Einlaufen
Gymnastik
Lauf ABC
Schersprünge max. 1,56m
Die Hochsprunganlage stand unter Wasser.
Kein Flop heute.
Gewicht: 78,5kg
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 28.08.2023
Krasses Training heute im Performance-Zentrum, insgesamt ca. zwei Stunden. Alles all out, Schweiß ist in Strömen getropft. Und zum Schluß noch ne halbe Stunde Fahrradergo mit 250 Watt ca. 100 U/Min, auch noch einmal all out.
Bin mal wieder erstaunt, was ich leisten kann, gefühlt nicht so weit weg von meiner Leistung mit 20.
Btw:
LA Weltmeisterschaften haben mich nicht vom Hocker gerisssen, habe kaum gekuckt.
Das Abschneiden der deutschen Athleten ist ein Desaster – das erste Mal ohne eine einzige Medaille, eine GROTESKE.
Ein Abbild einer desolaten deutschen Gesellschaft – wobei, existiert die denn überhaupt noch?
RE: Ich habe heute trainiert - aj_runner - 29.08.2023
(28.08.2023, 12:57)frontrunner800 schrieb: Btw:Die Analogie Deiner Verletzungsmisere zu den Deutschen liegt zum Greifen nahe
LA Weltmeisterschaften haben mich nicht vom Hocker gerisssen, habe kaum gekuckt.
Das Abschneiden der deutschen Athleten ist ein Desaster – das erste Mal ohne eine einzige Medaille, eine GROTESKE.
Wenn jetzt endlich mal die Sub-2 auf dem Papier stehen würde, lasse ich mich gerne eines besseren belehren. P.S.: Der Titel bei der Hallen-WM dieses Jahr in der Ü50 ging mit 2:04 weg. Ist das ein Ziel unter Deiner Würde?
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 29.08.2023
In MG ging der Titel btw mit 2:09.88 weg...