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RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 12.09.2021
Glückwunsch zu Silber
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 12.09.2021
Ebenfalls Glückwunsch. War ja am Ende ein richtiges Pokerspiel laut Ergebnisliste.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 12.09.2021
Dankeschön!
Ja, dass war eine enge Kiste!
Wir beide waren auf einem Level und zum Schluß,
hat bei mir das Quäntchen Glück gefehlt.
Wieder war es ein blitzsauberer Wettkampf.
Alle Höhen einschließlich 1,80m im Ersten.
Der 1,80er auch schön mit Luft.
Dann wollte ich den Sack bei 1,83m zu machen
und die Latte bleibt einfach nicht liegen.
Und mein Mitspringer macht diese Höhe (unverhofft) eiskalt im Ersten.
Nun war die Frage: Auf 1,86m gehen und "Feuer" oder wieder beruhigen, den Flow finden
und nach 1,83m durchstarten. Ich habe mich für letzteres entschieden...
Unterm Strich bin zufrieden.
Leistung gebracht und Silber gewonnen.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 02.10.2021
Die Tage vergehen, und ich weiß nicht, ob ich jemals wieder leistungsmäßig laufen und trainieren werde können.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 02.10.2021
Du wirst wieder Gas geben können, glaub mir.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 03.10.2021
Spaßtraining!
10x locker Straddle
(max. 1,60m. Höher habe ich mich nicht gertraut. Dafür ist meine Technik zu grottig.
)10x Flop
(max. 1,78m <-- neue Jahresbestleistung auf der Heimanlage)
Sohnemann (7): 1,04m
3 Wochen nicht trainiert.
2kg zugenommen.
Die Form stimmt noch...
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 04.10.2021
(02.10.2021, 22:22)matthias.prenzlau schrieb: Du wirst wieder Gas geben können, glaub mir.
Lieber Sportsfreund, vielen Dank für deinen aufmunternden Zuspruch.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 08.10.2021
Einlaufen
Gymnastik
10x Flop
30x Straddle
Auslaufen
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 13.10.2021
Einlaufen
GymnastGy
Lauf ABC
5x30m Antritte
5er Hop li/re
5er Wechselsprünge
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 14.10.2021
1. Woche der neuen Saison
2× Kraft (Hauptübungen 4×20 Wdh, Rest 3×12)
1× lange Tempoläufe 4x1000 m
1× kürzere Tempoläufe 8× 1'
Rest verschoben wegen Urlaub