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Ich habe heute trainiert - Druckversion

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RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 23.09.2023

@front: Danke! 

Heute gab's die letzte Lockerungseinheit.
Kein Trainingsreiz mehr in dem Sinne.

Morgen früh ist Abflug.
Montag um 9:30 Uhr ist Showdown.
​​​​​Ziel: 1,80m im Ersten.
Platzierung ergibt sich automatisch daraus.


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 24.09.2023

(23.09.2023, 15:20)matthias.prenzlau schrieb: Montag um 9:30 Uhr ist Showdown.

Nice, Dann sehen wir uns beim Warm-up.
Bin heute Nachmittag auch im Stadion. Gute Anreise!


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 24.09.2023

Viel Erfolg euch beiden Fahne


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 24.09.2023

Kommst zu spät Big Grin
Aber danke


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 24.09.2023

Na dann eben Glückwunsch, Herr Vizeuropameister Thumb_up


RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 25.09.2023

Bei mir gab's die Holzmedaille.
4.Platz. 1,75m.
Mund abwischen. Weitermachen!

PS: Bin trotzdem zufrieden.  Smile


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 25.09.2023

Thumb_up


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.10.2023

Wochenzusammenfassung KW: 40 (2023)

(08.10.2023, 08:59)frontrunner800 schrieb:5 Kilometer Dauerlauf im Wald Smile


Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 40 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.10.2023

5 Kilometer Dauerlauf im sonnigen Wald.

Ich bin locker gelaufen, habe aber den Puls aus Interesse gemessen und war über dessen Höhe schon überrascht:
Durchschnittlich habe ich 165 Schläge in der Minute gemessen – im Januar, vor meiner neunmonatigen Zwangspause, hatte ich bei diesem Tempo ca. 148 Schläge in der Minute.

So entwickelt sich die Form also zurück, wenn man das aerobe Training abbricht.

Ich werde alles dransetzen, um bei diesem Tempo möglichst bald wieder unter 150 Schläge in der Minute zu sein Smile ‌.


RE: Ich habe heute trainiert - Tom1966 - 11.10.2023

vielleicht wäre es ja auch eine Alternative, am Anfang kleine Brötchen zu backen und das Tempo der HF anzupassen....also nur mal so aus Sicht der Trainingslehre