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Ich habe heute trainiert - Druckversion

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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 14.07.2022

5 DL im Wald
Langsam werde ich etwas schneiier Smile ‌.


RE: Ich habe heute trainiert - tsg78hd - 14.07.2022

(14.07.2022, 07:17)frontrunner800 schrieb: Langsam werde ich etwas schneiier Smile ‌.

bei mir ist es umgekehrt: ich werde schnell etwas langsamer ...


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 14.07.2022

(14.07.2022, 17:08)tsg78hd schrieb:
(14.07.2022, 07:17)frontrunner800 schrieb: Langsam werde ich etwas schneiier Smile ‌.

bei mir ist es umgekehrt: ich werde schnell etwas langsamer ...

Jo, so läuft das eben. Form ist schnell futsch, braucht aber Zeit um wieder aufgebaut zu werden. Halt, eIne Ausnahme gibt es: Tortellini aus Karben, wie der das wohl gemacht hat? Gerüchte über Gerüchte ...
Wer weniger macht, hat jedenfalls schon verloren, oder ist halt out and over.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 16.07.2022

5 DL im Wald


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 17.07.2022

8 DL im Wald


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 20.07.2022

5 DL im Wald


RE: Ich habe heute trainiert - Delta - 20.07.2022

Ein paar Runden schwimmen war schon mal gut.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 21.07.2022

5 DL im Wald mit Endbeschleunigung.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 24.07.2022

8 DL zügig
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen

Ausfallschrittgehen habe ich jetzt wieder ins Programm aufgenommen. Neben anderem helfen diese, das Knie weiter zu stabilisieren und kräftigen.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 27.07.2022

5 DL im Wald
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen