Ich habe heute trainiert - Druckversion +- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com) +-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6) +--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452) Seiten:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
|
RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 13.11.2019 Das Umzugschleppen hat richtig reingehauen, gestern unerwartete Leistungen im Kraftraum gezeigt! Die 20Jährigen sind frustriert zum Duschen gegangen. RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 13.11.2019 Hauptprogramm: Sprung ABC in Spikes auf Tartan, Holm-Sprünge. Ich bin mukulär komplett erledigt und danke dem lieben Gott, dass alles heil geblieben ist. Am Samstag gehts zum ersten mal an die Anlage und es wird gefloppt. Darauf freue ich mich ganz besonders. Training ist für mich der pure Genuss an der eigenen Gesundheit. Genießt die Zeit die ihr habt... RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 14.11.2019 Heute ist Schmeissen dran. Erstrebt sind lockerste und sauberste Bewegungen, angesichts derer ein imaginärer, gestrenger Trainer mit Adleraugen möglichst wenig zu meckern hätte. RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 14.11.2019 (14.11.2019, 12:11)frontrunner800 schrieb: Trainiert draußen, das härtet ab! Auch kurbelt es Eure körpereigene Vitamin D Produktion an. Aktuell nicht, zu wenig UVB-Anteil im Sonnenlicht. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 14.11.2019 (14.11.2019, 12:49)Atanvarno schrieb:(14.11.2019, 12:11)frontrunner800 schrieb: Trainiert draußen, das härtet ab! Auch kurbelt es Eure körpereigene Vitamin D Produktion an. Ist der Schatten länger als die Körpergröße, findet fast keine Vitamin-D Produktion statt . RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 14.11.2019 Alle meine Trainingseinheiten finden draußen statt. Unser Verein hat letztes Jahr in eine neue Sportanlage, inkl. Flutlicht investiert. Die Trainingsbedingungen sind "Leinwand". Die Turnhalle (kein Tartan) werde ich solange meiden, wie es geht. Wenn der Winter genauso wird, wie in den letzten beiden Jahren, kann ich draußen durchtrainieren. RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 14.11.2019 Gestern 3000+200+2000+200+1000+200+1000+200 mit 1/3'P Sehr schwer und Vorgaben nicht halten können. Grrrrr RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 15.11.2019 (14.11.2019, 16:47)matthias.prenzlau schrieb: Die Turnhalle (kein Tartan) werde ich solange meiden, wie es geht.Wir haben auch eine Hallenmöglichkeit mit Kunststoffboden. Für Sprünge, Koordination und Lauftechnik ok, aber für spezifische Hoch- und Weitsprünge nicht praktikabel. Als Ergänzungstraining find ich das aber eigentlich nicht schlecht. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 16.11.2019 8 DL + 8 STL + 8 SPL Wochenzusammenfassung: 54 Kilometer 6 + 1 Einheiten 2 x Tempo Es läuft! Wenn ich weiter so durchkomme, stehe ich ab Anfang 2020 wieder an der Linie! RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 16.11.2019 Die erste Flop-Einheit war kein Flop. Viele Techniksprünge über 1,70m, dann ein 1,75er und zum Schluss 1,78m. Höher bin ich nicht gegangen, da es auch langsam dunkel wurde. Allgemein sitzt die Technik. Beim nächsten mal kommt die Kamera mit. |