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Ich habe heute trainiert - Druckversion

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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 10.11.2022

8 DL im Wald moderat


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.11.2022

Eine schwierige Woche liegt hinter mir Sad ‌.
Ich muss sehr hart zu mir selbst sein und ein paar Tage Pause machen, hoffentlich kann es dann so schön weitergehen mit meinem Training, wie es sich die vergangenen Wochen. angelassen hat.
Einen Start beim Darmstadt-Cross, mit dem ich tatsächlich geliebäugelt hatte, wird leider nicht möglich sein.
Ich wünsche allen Athletinnen und Athleten, die jetzt national und auch international bei den Cross Läufen an den Start gehen, gelungene Rennen und viel Spaß – insbesondere auch einer Athletin, die beim XVIII Cross Internacional Atapuerca startet Smile ‌.


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 12.11.2022

Also dann Pfungstadt?


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.11.2022

(12.11.2022, 12:38)TranceNation 2k14 schrieb: Also dann Pfungstadt?

Wohl kaum - bin dankbar, wenn ich ab Mitte nächster Woche wieder ins geregelte Training einsteigen könnte.


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 12.11.2022

Ahhh, darauf falle ich nicht rein - mittwochs ist doch Pause!
Krankheit oder Verletzung?


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.11.2022

(12.11.2022, 13:51)TranceNation 2k14 schrieb: Ahhh, darauf falle ich nicht rein - mittwochs ist doch Pause!
Krankheit oder Verletzung?

Nachdem ich es über Wochen gut im Griff hatte, im Verlauf progressiv immer weiter gesteigert habe, war die Belastung in der Summe für das rechte Knie zuletzt einfach etwas zu viel. Trainiere ich jetzt weiter, muss ich jederzeit mit einem herben Rückschlag und eventuell sogar einem erneuten Aufbrechen der Verletzung rechnen. Es ist unglaublich schwer für mich, jetzt, nachdem es recht ordrdentlich wieder lief, und ich in einem Flow war, ein paar Tage rauszunehmen. Aber ich habe keine andere Wahl.


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 13.11.2022

8 DL flüsssig im Sonnenschein
Ich musste es einfach tun, und es hat ganz gut geklappt.

Seguimos!!!


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 14.11.2022

Kraft


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 15.11.2022

8 DL medium


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 15.11.2022

(12.11.2022, 14:57)frontrunner800 schrieb: Es ist unglaublich schwer für mich, jetzt, nachdem es recht ordrdentlich wieder lief, und ich in einem Flow war, ein paar Tage rauszunehmen. Aber ich habe keine andere Wahl.

Huh Huh Huh