Leichtathletikforum.com
Ich habe heute trainiert - Druckversion

+- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com)
+-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452)



RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 17.11.2019

(17.11.2019, 16:56)TranceNation 2k14 schrieb: Was sagt der imaginäre Trainer am Rand?

Der kann gar nicht so schnell gucken, so schnell ist das Gezappel! Big Grin


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 17.11.2019

Sind hier alle dem Hardrock zugetan oder was Big Grin ‌?
Vor ein paar Wochen hat Atan vom Rumzappeln gepostet, jetzt unser Philosoph – ich war gestern selber rumzappeln ...


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 17.11.2019

Klar, ich hab meinen Namen nur zur Tarnung


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 17.11.2019

hast du nicht, und ich hab irgendwo noch Aufnahmen, die das beweisen Teufel

Im Dezember hab ich meine Belastungswoche im Rumzappeln, MO, DI, DO und SA Konzerte, das wird hart Cool


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 17.11.2019

(17.11.2019, 22:07)Atanvarno schrieb: hast du nicht, und ich hab irgendwo noch Aufnahmen, die das beweisen Teufel

Heb die auf, die könnten mal viel wert sein! Cool


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 18.11.2019

I. 8 DL + II. Kraft


RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 18.11.2019

Letzte Woche des 2. Blocks angebrochen. Wir machen aktuell pro Block 3 W das gleiche mit leichter Steigerung der Intensität und dann 1 W Regeneration. So kriegen wir bis Weihnachten 3 Grundlagenblöcke durch und dann einen leichten Peak mit Hallensaison


RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 19.11.2019

Rückstand:
Samstag Cross Westfälische 5,4km, Leistung OK aber nicht überagend. Die schrege An- und Abläufe sind keine gute Ideen!!
Sonntag 6x200 + DL1
Montag Halle 4x(200-100-200) mit 6'P
Dienstag --- Ruhetag


RE: Ich habe heute trainiert - lor-olli - 19.11.2019

(17.11.2019, 18:00)frontrunner800 schrieb: Sind hier alle dem Hardrock zugetan oder was Big Grin ‌?
Vor ein paar Wochen hat Atan vom Rumzappeln gepostet, jetzt unser Philosoph – ich war gestern selber rumzappeln ...

Die Frage beantwortet sich selbst, Hardcore erfordert Hardrock - wir sind doch keine Fußballer Wink und bei H.Fischer käme bei mir prompt der Sani!

Der kommt zu Zeit aber eh, eine Virusinfektion mag einfach nicht recht abklingen, der Hals ist nicht nur deswegen so rot weil "ich so einen Hals hab"!


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 19.11.2019

Bahn:
2000 m - 1600 m - 1200 m - 800 m - 400 m
P. 6-5-4-3