Leichtathletikforum.com
Ich habe heute trainiert - Druckversion

+- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com)
+-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452)



RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 24.11.2019

@Atanvarno:

[Bild: ca8c3a061f6b2bae.JPG]

(von https://rp-online.de/imgs/32/2/4/9/3/6/5/2/5/ca8c3a061f6b2bae.JPG)

Ich hatte dich eigentlich eher etwas geschorener in Erinnerung, aber dann passts ja Teufel


Zu mir: die Treppenläufe gestern waren ein Graus, die Beine schwer, aber das ging der ganzen Gruppe so. Gut dass erstmal Regeneration angesagt ist. Heute noch ein RDL und dann Pause, denke ich steige Fr wieder mit Kraft und einem Auftakt-WE ein.


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 24.11.2019

Nein, ganz so verrückt wie Jujimufu bin ich nicht Big Grin


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 24.11.2019

Frank Horwill (legendärer britischer Leichtathletiktrainer und Gründer des British Milers Club) hat sinngemäß einmal gesagt: Ein Läufer im Wintertraining geht abends sehr müde ins Bett und steht morgens müde auf. So gehts mir gerade auch, eigentlich ständig am Limit.
Interessant ist, wie der Körperfettanteil sich bei mir durch das harte Training gerade immer weiter verringert: War bei ca. 10% zu Beginn des Wintertrainings, bin jetzt bei ca. 8%. Und ich esse gut: Zur Zeit auch recht viel Schokolade, Kuchen mit Sahne und Proteinshakes mit 3,5% fetthaltiger Milch, sowie abends ein halbes Glas guten Doppio Passo.
Manchmal würde ich gerne ein Gepard sein: Die meiste Zeit liegen sie faul rum, und hier und da treten sie dann mal kurz an!
Sie können es einfach: Trainieren kaum, und sind einfach brillant. Täglich kann ich das auch bei unserem Windhund beobachten. Pennt fast immer und in den Dünen explodiert sie dann und jagt Hasen Smile ‌.
Cheers!

http://www.britishmilersclub.com/bmcnews/1977spring.pdf

Eine Rarität: Sehr lesenswert das Training des ganz jungen Seb Coe + weiteres!


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 25.11.2019

I. 8 DL + II. Kraft
+ 8 STL
+ 8 SPL

Ganz früh heute Morgen im kalten, nebligen Wald trainiert. In den Steigerungen hatte ich ordentlich Bumbs Smile ‌.
Mittelstreckler, macht Steigerungen nach Euren Dauerläufen!


RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 26.11.2019

Gestern abend im Gym.
Voll die Krise gekriegt.
Typen mit coolen Klamotten und noch coolerem Haarschnitt,
kein Arsch in der Hose,
machen Kniebeugen wie die Spastiker mit 60 Kilo.
Permanentes Nuckeln an Flaschen und fummeln am Smartphone,
als ob sie dringend an einer hypermegawichtigen Sitzung des Weltsicherheitsrates teilnehmen.

Training abgebrochen, Flucht ergriffen! Angry


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 26.11.2019

Deswegen hab ich mir ein Homegym eingerichtet. Keine nervigen Spasten, es läuft meine Musik, die Geräte sind immer frei und ich kann trainieren wann ich will.


RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 26.11.2019

(26.11.2019, 10:33)Atanvarno schrieb: Deswegen hab ich mir ein Homegym eingerichtet. Keine nervigen Spasten, es läuft meine Musik, die Geräte sind immer frei und ich kann trainieren wann ich will.

Aber dann kannst Du doch Deine Mr. Bombastic Fantastic Oberarme nicht zeigen!?


RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 26.11.2019

Ich glaube nicht, dass die jemand sehen will Big Grin


RE: Ich habe heute trainiert - diskobolos - 26.11.2019

Ich fühl mich im Fitnes-Studio ganz wohl. An jedem Kardiogerät ein Bildschirm mit einstellbarem TV-Programm und für Krafttraining große Auswahl. Ein Blick auf die anwesenden Frauen motiviert zusätzlich.


RE: Ich habe heute trainiert - MZPTLK - 26.11.2019

(26.11.2019, 11:18)diskobolos schrieb: Ich fühl mich im Fitnes-Studio ganz wohl. Ein Blick auf die anwesenden Frauen motiviert zusätzlich.

Nur 1 Blick? Bist Du genügsam...