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Ich habe heute trainiert - Druckversion

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RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 08.12.2019

Freitag WK 10km zufrieden
Samstag 5km Reg.
Sonntag 1500 in der Halle. Bis 1000m zufrieden, danach nicht mehr. Angry


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.12.2019

(08.12.2019, 18:53)Rolli schrieb: Freitag WK 10km zufrieden
Samstag 5km Reg.
Sonntag 1500 in der Halle. Bis 1000m zufrieden, danach nicht mehr. Angry

Alle Achtung, straffe Wettkampfplanung! Wie waren die Zeiten?


RE: Ich habe heute trainiert - Drizzt - 09.12.2019

(08.12.2019, 18:42)matthias.prenzlau schrieb: Flug und Übernachtung für Braga gebucht.  Big Grin
Thumb_up


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 09.12.2019

I. 8DL + II. Kraft


RE: Ich habe heute trainiert - Sprunggott - 09.12.2019

... leider mal wieder 40min Reha- Übungen und Kräftigung für mein "ehemaliges Sprung-Knie" 
Confused


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 10.12.2019

12 LFS

Training heute umgestellt wegen leichter Probleme an der Achillessehne.


RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 10.12.2019

Zitat:ie waren die Zeiten?

Zuerst Du  Tongue


RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 10.12.2019

Lockeres Sprinttraining in der Halle.


RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 10.12.2019

Nachtrag: Gestern Umsetzen, Reißen, einbeinige Kniebeuge (explosiv), Dropjumps einbeinig.
Keine Schmerzen. Wie ein junges Reh... Big Grin


RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.12.2019

Pause