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RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 08.12.2019
Freitag WK 10km zufrieden
Samstag 5km Reg.
Sonntag 1500 in der Halle. Bis 1000m zufrieden, danach nicht mehr.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.12.2019
(08.12.2019, 18:53)Rolli schrieb: Freitag WK 10km zufrieden
Samstag 5km Reg.
Sonntag 1500 in der Halle. Bis 1000m zufrieden, danach nicht mehr.
Alle Achtung, straffe Wettkampfplanung! Wie waren die Zeiten?
RE: Ich habe heute trainiert - Drizzt - 09.12.2019
(08.12.2019, 18:42)matthias.prenzlau schrieb: Flug und Übernachtung für Braga gebucht.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 09.12.2019
I. 8DL + II. Kraft
RE: Ich habe heute trainiert - Sprunggott - 09.12.2019
... leider mal wieder 40min Reha- Übungen und Kräftigung für mein "ehemaliges Sprung-Knie"
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 10.12.2019
12 LFS
Training heute umgestellt wegen leichter Probleme an der Achillessehne.
RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 10.12.2019
Zitat:ie waren die Zeiten?Zuerst Du
RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 10.12.2019
Lockeres Sprinttraining in der Halle.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 10.12.2019
Nachtrag: Gestern Umsetzen, Reißen, einbeinige Kniebeuge (explosiv), Dropjumps einbeinig.
Keine Schmerzen. Wie ein junges Reh...
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 11.12.2019
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