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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 29.12.2019
Wochenzusammenfassung KW: 52 (2019)
(29.12.2019, 11:23)frontrunner800 schrieb:12 LFD
(24.12.2019, 12:27)frontrunner800 schrieb:10 DL
Weihnachtslauf
Frohes Fest!
(Auf die Frage von Rolli werde ich in einigen Tagen noch etwas ausführlicher eingehen.)
(23.12.2019, 14:22)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 52 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 29.12.2019
23.12.-29.12.
MO: 7km DL (zügig)
DI: KT
MI: 5,5km DL (flott)
DO: KT
FR: 7,2km DL mit 15x1' Tempo
SA: KT
SO: 6,5km DL (zügig)
Für die Weihnachtswoche gar nicht schlecht.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 29.12.2019
Nachtrag von gestern:
Lauf ABC, Flops aus Wettkampfanlauf, Holm-Sprünge
Gewicht stagniert, dank dem "großen Fressen" + Zwangscouchen.
Hab aber noch 4 Wochen Zeit bis zu den Landesmeisterschaften Aktive.
Alles im grünen Bereich!
RE: Ich habe heute trainiert - Sprunggott - 29.12.2019
Bei kalten Temperaturen, aber guten Wetter habe ich mein Rad gesattelt,
und bin eine Stunde straff gefahren... jetzt einen Kaffee zum aufwärmen.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 30.12.2019
I. 8 DL + II. Kraft
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 30.12.2019
(24.12.2019, 12:27)frontrunner800 schrieb: (Auf die Frage von Rolli werde ich in einigen Tagen noch etwas ausführlicher eingehen.)
Kommst da eigentlich noch was?
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 30.12.2019
(30.12.2019, 14:24)TranceNation 2k14 schrieb:(24.12.2019, 12:27)frontrunner800 schrieb: (Auf die Frage von Rolli werde ich in einigen Tagen noch etwas ausführlicher eingehen.)
Kommst da eigentlich noch was?
Ja, Ende der Woche, habe aufgrund der Feierlichkeiten gerade nur sehr begrenzt Zeit.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 31.12.2019
Lauf ABC, 15x Flop (alle Höhen 1,70m), Sprung ABC (light)
Technik sitzt, gutes Sprunggefühl
Ab nächste Woche gehe ich ein bisschen auf Höhenjagd und versuche meine Trainingsleistungen
schrittweise zu steigern.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 31.12.2019
12 DL
Crescendo
RE: Ich habe heute trainiert - Rolli - 01.01.2020
Silvesterlauf... 5km... Sehr zufrieden!
Nur nicht damit, dass bei 4km ein andere M50 vorbei gegangen ist.
