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RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 09.02.2020
Die Wiese ist wieder grün!
Heute lockere 1,80m im stürmischen Wind gesprungen.
Das gibt Mut für die künftigen Wettkämpfe. Der Rücken hält!
Einlaufen
Gymnasik
Lauf ABC
12x Flop Technik
Holmsprünge
RE: Ich habe heute trainiert - Atanvarno - 10.02.2020
Ich bin mein halbes Stündchen im Wald gejoggt, die Unheilsprognosen der Wetterdienste waren zumindest für Nordhessen doch stark übertrieben
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 11.02.2020
Einlaufen
Gymnastik
Kraft (Umsetzen, Reißen)
Sprung ABC
Auslaufen
Gewicht: 79,3kg
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 14.02.2020
Heute Vormittag eine Mini-Einheit.
Morgen frei und Sonntag NDM.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 15.02.2020
Die mieseste Trainingswoche seit langem:
Erst verhindert der starke Wind ein Lauftraining im Wald, dann gab es große Komplikationen beim Entfernen der zweiteiligen Wurzel eines hintersten Backenzahns.
Jetzt muss die Wunde noch weiter heilen, bevor ich hoffentlich am Montag mit leichtem Lauftraining wieder beginnen kann.
Wochenzusammenfassung:
52 Kilometer
4 + 1 Einheiten (davon 2 x Fahrradergo, Hälfte der Kilometer als Laufkilometer gezählt)
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 15.02.2020
Auch hier war nicht so viel los - Ruhewoche nach Abschluss der Hallensaison und lockerer Wiedereinstieg.
Viel Erfolg morgen, Matthias!
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 15.02.2020
@frontrunner: Manchmal ist eine (kleine) Pause gar nicht so verkehrt.
Man kommt erholt zurück und steigt vielleicht stärker wieder ins Training ein.
Manchmal überwindet man sogar ein Plateau.
Think positive!
@trancenation: Danke! Ich werde berichten...
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 15.02.2020
(15.02.2020, 18:42)matthias.prenzlau schrieb: @frontrunner: Manchmal ist eine (kleine) Pause gar nicht so verkehrt.
Man kommt erholt zurück und steigt vielleicht stärker wieder ins Training ein.
Manchmal überwindet man sogar ein Plateau.
Think positive!
@trancenation: Danke! Ich werde berichten...
Vielen Dank Matthias für deine aufmunternden Worte.
Viel Erfolg bei deinem Wettkampf morgen!
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 16.02.2020
Wochenzusammenfassung KW: 7 (2020)
(16.02.2020, 12:07)frontrunner800 schrieb:Auch heute noch kein Training wegen Wundheilung.
(14.02.2020, 10:54)frontrunner800 schrieb:Kein Training heute und die nächsten paar Tage wegen einer echt heftigen Zahnbehandlung.
(13.02.2020, 12:56)frontrunner800 schrieb:10 DL
+ 8 STL
+ 8 SPL
(12.02.2020, 10:27)frontrunner800 schrieb:Pause
(11.02.2020, 10:58)frontrunner800 schrieb:1 h Fahrradergo mit 250 Watt Dauerleistung.
(10.02.2020, 11:44)frontrunner800 schrieb:I. 40 Minuten Fahrradergo + II. Kraft
Wegen Orkanböen war heute ein Lauftraining im Wald nicht möglich.
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 7 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 16.02.2020
Es war ein schöner Wettkampf!
Der Anlauf und die Raumaufteilung über der Latte waren deutlich besser
als vor 3 Wochen bei den Landesmeisterschaften. Daher auch weniger Fehlversuche.
Aber die Spritzigkeit hat heute etwas gefehlt. Es hat nicht so "gezündet" beim Absprung und
daher waren die 1,87m leider heute zu hoch. Trotzdem habe ich mit 1,84m eine neue M35-Bestleistung aufgestellt!
Nach meiner Vorgeschichte mit dem Rücken bin ich hochzufrieden und weiß, dass ich zur DM noch eine Schippe raufpacken werde. Die nächsten 2 Wochen werde ich mir meine Spritzigkeit zurück erarbeiten und ich weiß genau an welcher Stellschraube ich drehen muss.
Grüße und allen eine erfolgreiche Trainingswoche