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+--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452)
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RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 23.08.2020
(22.08.2020, 18:16)matthias.prenzlau schrieb: Heute war ich bei den Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften der Aktiven in Berlin.
Wir waren 5 Mann und ich konnte als "Stubenältester" den 3.Platz mit 1,80m belegen.
Sehr schön, Glückwunsch! Die Muskeln haben also gehalten?
RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 23.08.2020
Danke schön!
Muskulär war alles im grünen Bereich. Adrenalin regelt.
Dafür bewege ich mich heute wie ein Opa...
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 25.08.2020
Tempo im Wald:
6 x 300 m @ 800 m race pace P. 3 (nocheinmal)
Der letzte war echt schnell, leider habe ich mich verdrückt beim Stoppen
.Dafür seit langem das erste Mal fast gereiert, schätze demnächst passiert es dann wirklich ...
Training heute wegen Arbeit auf später verlegt, werde heute Nacht erstmal kein Auge zubekommen und im Bett stehen.
KEEP MARCHING ON !!!!!
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 30.08.2020
Wochenzusammenfassung KW: 35 (2020)
(30.08.2020, 09:30)frontrunner800 schrieb:10 DL @ Laktat 3 mmol/l
(29.08.2020, 12:57)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(28.08.2020, 12:38)frontrunner800 schrieb:Tempo im Wald:
5 x 800 m mit P. 2
Eines der guten Programme zur Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme.
(27.08.2020, 18:20)frontrunner800 schrieb:8 DL + 8 STL + 8 SPL
(26.08.2020, 12:13)frontrunner800 schrieb:Pause
(24.08.2020, 21:58)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + 8 STL + 8 SPL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 35 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 03.09.2020
Wochenzusammenfassung KW: 36 (2020)
(03.09.2020, 18:46)frontrunner800 schrieb:2020 over and out - there is more to come
(02.09.2020, 17:53)frontrunner800 schrieb:Pause
(01.09.2020, 16:14)frontrunner800 schrieb:Aschenbahn:
6 x 300 m @ 800 m race pace P. 2
Dies war heute eine gute Einheit und ich bin mit dem Erreichten zufrieden
(31.08.2020, 10:11)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 8 STL
+ 8 SPL
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 36 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - OldSchoolRunner - 04.09.2020
(03.09.2020, 19:46)frontrunner800 schrieb: 2020 over and out - there is more to comeHhm, ich dachte, jetzt kommt mal ein Wettkampf nach den ganzen Einheiten im 800m-Renntempo.
RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 04.09.2020
Heißt das, du beendest das Trainingsjahr mit einem Pausentag?
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.09.2020
Genug der Pause, morgen beginne ich mit meinem Wintertraining - ich freue mich sehr darauf und bin hoch motiviert.
Auf gestellte Fragen werde ich demnächst ganz bestimmt eingehen und meine gewonnenen Erkenntnissse hier gerne auch teilen. Jedoch fordert mich mein Beruf gerade sehr, und ich mir fehlt im Moment leider etwas Zeit ...
Auf auf zu neuen Taten
.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 13.09.2020
Wochenzusammenfassung KW: 37 (2020)
(13.09.2020, 08:47)frontrunner800 schrieb:8 DL moderat
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 37 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 20.09.2020
Wochenzusammenfassung KW: 38 (2020)
(20.09.2020, 12:55)frontrunner800 schrieb:10 DL
(19.09.2020, 11:53)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Monotone Grundlagenarbeit, top Wetter hilft ...
(18.09.2020, 12:56)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(17.09.2020, 11:20)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(16.09.2020, 10:55)frontrunner800 schrieb:Pause
(15.09.2020, 11:28)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(14.09.2020, 16:07)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 38 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.