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Ich habe heute trainiert - Druckversion +- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com) +-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6) +--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452) Seiten:
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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 02.08.2020 Hügelläufe: 10 x 150 m 90 % mit P. 2 RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 03.08.2020 I. 6 DL + II. Kraft RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 04.08.2020 Tempo: 2 x 3 x 300 m @ 800 m race pace mit P. 3 / SP. 8 Ich habe die Einheit noch einmal so gemacht, langsam gewöhne ich mich an die hohen Laktatwerte ... RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 05.08.2020 Pause RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 05.08.2020 2,5h Kletterpark Einlaufen Gymnastik Lauf ABC 10x Flop (max. 1,77m) Auslaufen RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 06.08.2020 I. 8 DL + II. Kraft RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 07.08.2020 Tempo im Wald: 5 x 600 m P. 2 RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 07.08.2020 Einlaufen Gymnastik 1x Lauf ABC je 5x5 (re/li) Steigsprünge über Männerhürden 3x40m Antritte Auslaufen RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 08.08.2020 8 DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 09.08.2020 10 DL @ Laktat 3 mmol/l |