Ich habe heute trainiert - Druckversion +- Leichtathletikforum.com (https://leichtathletikforum.com) +-- Forum: Leichtathletikforen (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Training in Praxis und Alltag (https://leichtathletikforum.com/forumdisplay.php?fid=6) +--- Thema: Ich habe heute trainiert (/showthread.php?tid=3452) Seiten:
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RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 12.12.2021 Training auf Rasen: 3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause – langsames Tempo Mit Bedacht heute, nicht voll gelaufen, aus Vorsicht, die halbe Stunde mit Druck vorgestern hatte doch einen ziemlichen Impact auf das Kniegelenk. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 16.12.2021 Training auf Rasen: 3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause – moderates Tempo Eine weitere Steigerung des Umfangs erscheint derzeit nicht möglich. Ziel ist es, erst einmal jeden zweiten Tag dieses Programm eine Zeit lang durchzuziehen. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 19.12.2021 Wochenzusammenfassung KW: 50 (2021) (19.12.2021, 12:14)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen: (18.12.2021, 14:14)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen: (14.12.2021, 10:59)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen: Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 50 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 22.12.2021 Training auf Rasen: 3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause Heute zum Spaß mal Feuer frei im letzten Lauf und das erste Mal seit langem sub 4 Minuten Pace. Was much fun, I am beginning to embrace the grind again . Folks, push it hard and remember: The only way is through. Never Surrender!!! Punx not dead AO RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 24.12.2021 Doch hoffentlich 4 Minuten pro Meile oder? RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 26.12.2021 Wochenzusammenfassung KW: 51 (2021) (26.12.2021, 12:24)frontrunner800 schrieb:Training auf Rasen: Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 51 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst. RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 28.12.2021 Training auf Rasen: 3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause So langsam beginnt das Ganze wieder etwas von einem richtigen Training zu haben . Wie lange ich weiterhin ausschließlich auf Rasen trainieren kann ist derzeit offen, eine Rückkehr auf Asphalt und Bahn zeichnet sich derzeit noch nicht ab. Ich denke, die kleine Lücke in der Quadrizepssehne schließt sich immer weiter, und der Prozeß der Heilung ist noch nicht vollständig abgeschlossen. RE: Ich habe heute trainiert - TranceNation 2k14 - 28.12.2021 (28.12.2021, 15:16)frontrunner800 schrieb: Ich denke, die kleine Lücke in der Quadrizepssehne schließt sich immer weiter, und der Prozeß der Heilung ist noch nicht vollständig abgeschlossen. Vll solltest du das Denken hier von einem Ultraschallkopf übernehmen lassen RE: Ich habe heute trainiert - matthias.prenzlau - 28.12.2021 Ich liege faul auf der Couch und starte im neuen Jahr meine Road to Tampere. Bis dahin bin ich geimpft oder genesen... RE: Ich habe heute trainiert - frontrunner800 - 31.12.2021 Training auf Rasen: 3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause TRying to run free. Guten Rutsch und Prosit! |