(28.02.2021, 14:17)Hesse schrieb: @dominikk85: Der Körper sucht sich leider nicht die "richtigen" Muskeln aus. Wenn die Ischios zuvorderst trainiert werden, werden die auch dominant benutzt. Damit kann man auch 10,05Sek. bei 3m rw laufen aber anscheinend nicht schneller. Neben der richtigen Technik brauchen die Gluteen "Futter" damit es schneller wird. Man muss ja nicht auf die beidbeinige Kniebeuge zurückgreifen. Aufsteiger (nicht nur) mit und ohne Zusatzbelastung, konzentrisch und auch exzentrisch mit variierenden Gewichten belastet sollten uns hier weiter bringen.

(01.03.2021, 17:00)muffman schrieb: Ich meine, das ist ein riesen Problem. Ich bin auch nur ehrenamtlicher Trainer, ab einem gewissen Punkt fehlt einfach die Zeit, sich entsprechend in ein Thema einzulesen bzw. ein bisschen in die Tiefe zu gehen. Die Basis wird irgendwie komplett vergessen. Ohne eine starke Basis, Athleten und Trainer, geht es nicht. Bewegt man sich als Trainer mit seinen Athleten auf einem Niveau, bei dem es ab und zu mal für einen Landestitel oder eine Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften reicht, wird einem bei jedem Lehrgang dasselbe aufgetischt und nach dem selben Prinzip verfahren. Seit 20 Jahren. Wie kann das sein? Wieso werden immer nur Übungen der Spitzenathleten für Spitzenathleten gezeigt? Was müssen Trainer in der Basis im Schüler- und Jugendbereich tun, um eine starke Basis und somit einen starken Talent- bzw. Athletenpool für die Übergeordneten Strukturen zu schaffen? Welche Übungen für was und wen? Auf was kommt es an? Genau da wird man als Trainer einfach alleingelassen. Was bringt es mir, wenn 1000 Übungen gezeigt werden, die nun wirklich jeder kennt oder fast nur für Spitzenathleten geeignet sind? Wieso werden Übungen nicht wenigstens richtig eingeordnet? Wie sollen die Trainer da weiterkommen? Nicht jeder kann jede Woche 20 Stunden zusätzlich zu seinem Beruf aufbringen, um in Eigenrecherche sein Wissen zu erweitern und sich zusätzlich noch Übungen überlegen. Die meisten Trainer brauchen einfach die Werkzeuge und ein wenig aktuelles Wissen, wann was wie wieso und bei wem eingesetzt wird und was die Knackpunkte der aktuellen Technikauffassungen sind. Das würde erstmal schon genügen, denn es gibt viele engagierte und gute Trainer im Nachwuchsbereich, man muss sie nur entsprechend füttern. Die Konzepte des DLV und der Landesverbände errreichen momentan leider niemanden außer die Spitzenathleten und Spitzentrainer. Das ist jedenfalls meine Erfahrung. Schade eigentlich.

(01.03.2021, 22:48)nico schrieb: Lieber "muffman", das war für mich der Beste allg. Beitrag den ich hier gelesen habe. Genauso ist es. Ich hoffe es geht dir jetzt etwas besser, und du hast trotzdem weiterhin Freude an deinen Athleten und dem Training.
Die heutigen BT stehen unter einem hohen Druck. Durch ihr Vertragsverhältnis von meistens immer 4 Jahren, müssen sie "liefern" (wie es heutzutage so schön heißt. Früher gab es BT, die sind sogar zu dir gekommen und haben sich deine Trainingsmöglichkeiten angesehen und dann Trainingshinweise gegeben. Ich habe mindesten 3 BT in verschiedenen Disziplinen so erlebt, und zwar ohne dass sie einen finanziellen Zuschuß bekamen. Sie geben ihr besseres Wissen einfach preis. Das ist heute anders. Noch nicht einmal LT interessiert dein heutiges Training mit Kaderathleten. Hauptsache du bringst sie weiter
und wenn´s nur kurzfristig ist - die nächsten kommen ja nach. Das soll
jetzt keine Klage von mir sein, ich mach´s ja freiwillig und habe meine
Freude und Spaß wenn ich der Athletin/Athlet geholfen habe.