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Training Heinz Fütterer - MZPTLK - 26.03.2022
Bei Prof Suhr 1951-2:
Annahme, dass das Mitdrehen der Hüfte bei der Armbewegung
im Training eine wesentliche Voraussetzung für individuelle Höchstleistung beim Sprint ist.
Es werden solange Läufe bis 70 m bevorzugt, bis die individuelle Höchstleistung an Schnelligkeit erreicht ist
Dann erst sollen längere Läufe, insbes. die über 200 m, häufiger werden.
Heinz war tägliches Training gewöhnt, auch Waldläufe zu jeder Jahreszeit.
Sprossenwand, Medizinball.
Es wurde nichts befehlen, sondern nur Erfahrungen angeboten.
Bei Helmut Häfele ab 1953:
Anstelle des Einlaufens Medizinballarbeit.
Heinz sollte lockerer werden wie ein Gummimann.
Es wurde bei jedem Wetter trainiert.
Rheinufer hoch und runter. durch Pappelhaine, auf der Landstrasse(Asphalt)
und auf Asche des Illinger Sportplatzes.
In der Halle viel Boxen, Ballspiele.
Immer Starts
Bis zu 12 x 80 m und bis zu 20 x 40 m vor den Meisterschaften.
1954 Doppelmeister EM, WR 10,2
RE: Training Heinz Fütterer - frontrunner800 - 26.03.2022
https://www.ardmediathek.de/video/swr-retro-abendschau/leichtathlet-heinz-fuetterer/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE1OTI5NTA
RE: Training Heinz Fütterer - RalfM - 26.03.2022
(26.03.2022, 14:24)MZPTLK schrieb: Es wurde bei jedem Wetter trainiert.Als ob du dabeigewesen wärst.
Aus eigenem Bedürfnis mal eine Frage: Wie haben sie damals die Fahrräder abgeschlossen?
Vielleicht mach ich es ja auch so. Das wäre mir wirklich hilfreich.
RE: Training Heinz Fütterer - Will79 - 18.11.2022
Boxen wie Box Jumps oder wie Faustkampf?
RE: Training Heinz Fütterer - Delta - 13.12.2022
(26.03.2022, 16:12)RalfM schrieb:Mit einem Rahmenschloss oder Seilschloss(26.03.2022, 14:24)MZPTLK schrieb: Es wurde bei jedem Wetter trainiert.Als ob du dabeigewesen wärst.
Aus eigenem Bedürfnis mal eine Frage: Wie haben sie damals die Fahrräder abgeschlossen?
Vielleicht mach ich es ja auch so. Das wäre mir wirklich hilfreich.
https://ddrfahrradwiki.de/Fahrradschl%C3%B6sser#Rahmenschl%C3%B6sser
Das Rahmenschloss gilt als überdurchschnittlich sicher. Es ist Standard bei den Stadt Zürich Velos auch in 2022.