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RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - Atanvarno - 10.09.2022
(10.09.2022, 21:01)dominikk85 schrieb: die Ausdauer kann man so später noch entwickeln.
Das ist die interessante Frage. Ich bin da bei Citius. Von jetzt 30-40km (sei es auch mit viel Alternativtraining ergänzt) auf die für Weltklasseleistungen im 3000m-Hindernisbereich nötigen Umfänge zu kommen ist ein Projekt vieler Jahre. Und auf diesen hohen Umfängen sollte man sich dann nochmals mehrere Jahre halten. Das ist es ja, was uns die Ostafrikaner meist voraushaben. Qualitativ hochwertiges aerobes Training von Kindesbeinen an. Es spricht nichts gegen den Plan, erstmal auf 800m zu fokussieren, aber dennoch sollte, wenn wirklich die Rückkehr auf die Hindernisse geplant ist, aus meiner Sicht spätestens j e t z t mit einer deutlichen Umfangssteigerung begonnen werden.
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - frbcrane2 - 10.09.2022
(10.09.2022, 17:43)Keller90 schrieb: Man kann natürlich schnell auf frühe Erfolge gehen und in der U20 schon alles auf den 3000H rausholen was geht. Ich denke sie plant hier eher die Karriere sehr sorgfältig und das ist in meinen Augen ein guter und kluger Weg.Das sind die zwei Optionen, Wechsel auf die 800m oder über die Hindernis rausholen was geht? Wie wärs mit einem langsamen, sinnvollen Aufbau für die 3000 Hindernis? Den schafft man mit 800m Training nicht, ich glaube nicht, daß 800m Training und Hindernis-Training besonders kompatibel sind. Es gibt mehr als nur eine 400m Zeit von ihr, in der Halle lief sie die Strecke dieses Jahr zweimal, 57,91 und 56,31, dazu passen auch ihre Leistungen über 400 Hürden.
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - frbcrane2 - 11.09.2022
Weiß jemand, wo sie heute läuft?
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - lor-olli - 11.09.2022
Und dich würde mir wünschen, dass hier einige nicht wieder die "Bodenhaftung" verlieren - wie etwa bei einer Klosterhalfen.
Die junge Dame ist 17 und wir sollten lieber gespannt zusehen, wie sie sich entwickelt, als blind zu spekulieren. (Wiewohl einige der hier gemachten Äußerungen allgemeiner Art ihre Gültigkeit haben!)
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - frbcrane2 - 11.09.2022
Jolanda war heute in der Schweiz und lief als Teil einer Schweizer Olympischen Staffel die 800m. Auf Instagram hat sie ihre Zwischenzeiten gepostet, 1:02,53 + 59,96, ergibt 2:02.5 für 800m, zwei Sekunden besser als ihre PB.
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - Atanvarno - 11.09.2022
2:02,5 mit einem 2,5 Sekunden Negativsplit. Ich zumindest würde da diese Aussage
(10.09.2022, 16:59)frbcrane2 schrieb: Für die 800m fehlt ihr die Grundschnelligkeit, mit 56,5 über 400m läuft man keine 2 Minuten.
umgehend revidieren wollen
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - Leipziger - 11.09.2022
(11.09.2022, 20:47)frbcrane2 schrieb: Jolanda war heute in der Schweiz und lief als Teil einer Schweizer Olympischen Staffel die 800m. Auf Instagram hat sie ihre Zwischenzeiten gepostet, 1:02,53 + 59,96, ergibt 2:02.5 für 800m, zwei Sekunden besser als ihre PB.Nur was hat es mit der 95 danach auf sich?
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - Modusa - 12.09.2022
(11.09.2022, 21:11)Leipziger schrieb:Das werden die anderen drei Teilstrecken sein: 400-200-100(11.09.2022, 20:47)frbcrane2 schrieb: Jolanda war heute in der Schweiz und lief als Teil einer Schweizer Olympischen Staffel die 800m. Auf Instagram hat sie ihre Zwischenzeiten gepostet, 1:02,53 + 59,96, ergibt 2:02.5 für 800m, zwei Sekunden besser als ihre PB.Nur was hat es mit der 95 danach auf sich?
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - dominikk85 - 12.09.2022
Das ist doch eine starke zeit, selbst wenn man für den fliegenden start ne halbe Sekunde draufrechnet sind das immer noch 2:03 glatt.
Ich denke mit 1,2 Jahren Training sollte es da unter 2 minuten gehen.
Ob sie potential für 1:57 sekunden hat was man ja inzwischen auch in europa für ne medaille braucht bleibt abzuwarten, aber ich denke der speed wird ihr auch über 3000h helfen.
Ich hoffe aber mal das es hier wirklich nur um eine saison oder 2 geht und sie jetzt nicht mehrere jahre die hindernisse aussetzt, das wäre imo kontraproduktiv.
RE: SWT Flutlichtmeeting - Trier, 09.09.2022 (Kallabis U18-WBL 6:07,72 min) - Atanvarno - 12.09.2022
(12.09.2022, 12:54)dominikk85 schrieb: Das ist doch eine starke zeit, selbst wenn man für den fliegenden start ne halbe Sekunde draufrechnet
In der Schweizer Variante der Olympischen Staffel hat die 800m-Läuferin das erste Teilstück, also kein fliegender Start
https://event.lcfrauenfeld.ch/programmheft/