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+--- Thema: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 (2. Petros 2:04:03 DR) (/showthread.php?tid=6388)
Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 (2. Petros 2:04:03 DR) - Atanvarno - 03.12.2025
Leaderboard: https://resultados.valenciaciudaddelrunning.com/live-results/marathon/
Livestreams:
Streamster: https://streamster.tv/events/valencia-marathon-2025/
Sportschau.de: https://www.sportschau.de/leichtathletik/der-marathon-in-valencia-mit-petros-und-fitwi,livestream-leichtathletik-marathon-valencia-100.html
Deutsche Starter
Männer: Samuel Fitwi, Amanal Petros, Hendrik Pfeiffer, Sebastian Hendel, Filimon Abraham, Simon Boch, Jonathan Dahlke, Erik Hille, David Gärtlein
Frauen: Gesa Krause, Laura Hottenrott
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - Blase 67 - 03.12.2025
Stream auch über die Sportschau: https://www.sportschau.de/leichtathletik/livestream-leichtathletik-marathon-valencia-100.html
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - mariusfast - 03.12.2025
2:28 - 2:30 h ist wohl der Zielbereich, den Krause anvisiert. Sie will den Marathon testen um zu sehen, ob es perspektivisch etwas werden kann mit 2028 Olympia oder ob sie weiterhin auf der Bahn bleiben wird. Aufgrund der Konkurrenz, die ebenfalls vor hat zu wechseln oder zurückkommt und etablierten Marathonis ist das ja noch ein sehr weiter Weg. Hätte jetzt schon gesagt, dass da mehr geht. Gabius ist auch gleich bei seinem ersten Marathon mit 2:09 eingestiegen. Also der Weg von 2:30 zu 2:20 bis 2:22 ist halt doch sehr weit (Ich denke Esther & Co werden sicherlich genau das anstreben vor Olympia 2028).
Dahlke läuft auch in Valencia
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - TranceNation 2k14 - 03.12.2025
Nur, dass Gabius da bereits voll auf Marathon gesetzt und trainiert hat und Gesa eben nicht... daher kann sie auch mehr Trainingsmittel ausschöpfen.
Edit: habe ihm ein Jahr unterschlagen. Dennoch denke ich dass er fürs Marathondebut mehr investiert hat als Gesa.
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - mariusfast - 03.12.2025
Ich denke Beide sind doch einigermaßen vergleichbar.
Krause 33 J., Gabius 33 J. (Debüt 2014 Frankfurt)
Beide hatten sowieso schon ein relativ umfangorientiertes Training in den Jahren zuvor (GAbius v.a. nach seinem Studiumabschluss 2011 als er sich voll auf den Sport konzentrieren konnte und seitdem er sich selbst (2011) und dann durch Canova gecoacht wurde)
Krause: Bereits im Winter 24/25 Fokus auf 10 KM und Halbmarathontraining im Frühjahr mit PBs über 10 KM sowie HM in Berlin. ohne Unterbrechung ging sie direkt nach der WM in die Höhe zu ihrer insgesamt 12 wöchigen Marathonvorbereitung aus einer zunächst mittelmäßigen Bahnsaison mit einem dann doch noch Happyend. Dennoch ähnlich wie Gabius nicht ganz in PB Form (Ausnahme 1500 M, aber das lief sie auch früher selten), aber auch nicht soo weit entfernt. Und wie Gabius merkt sie wohl, dass die Konkurrenz immer größer wird auf der Bahn.
Gabius Saison 2014: Ebenfalls für ihn gute Grundlage im Frühjahr mit damal. PB über 10 000 M (unter 28 Minuten) sowie gutem Ergebnis in New York (eher weniger die Zeit von 1:02:09, sondern ein starker 8. Platz. Jedoch bliebt er dann auf seiner eigentlichen Hauptstrecke in dem Jahr, den 5000 M, schon unter seinen Erwartungen zurück (keine PB und nur 7. Platz in Zürich EM. Also hier lief es bei Gesa durch ihren Höhepunkt in diesem Jhar noch besser. Dennoch natürlich solides Niveau von Gabius.
Er saß sich mit Canova & Co an einem Sommerabend nach seinem 3000er Mitte Juni in Ostrava (solide Zeit von 7:41, aber nicht in Pb Bereich von 7:35 (aus 2012) zusammen und dann kam die Idee mit Marathon. Bezogen auch auf damaligen USamerikanische Vorbilder, die das sehr gut kombinierten aus einer efolgreichen Bahnsaison (u.a. Ritzenhein). Also ebenfalls wie Krause direkt aus dem Schnelligkeitstraining heraus..
Training 2014
Zitat:Seit dem 25.08. befinde ich mich im Marathontraining. Das Training habe ich bereits im Juni zusammen mit dem italienischen Erfolgscoach Renato Canova geplant. In den ersten 3 Wochen musste ich meine Muskulatur auf die lange Distanz vorbereiten. An erster Stelle standen also viel Dauerläufe. 2mal pro Tag raus und im 4er-Schnitt Kilometer sammeln. Da ich mich für Frankfurt entschieden habe, blieben mir nur 9 Wochen Vorbereitung
....
3 Tage nach diesem Special-Block lief ich eine 10x1000m-Einheit auf der Bahn in 2:48 - 2:50min/km. Ich war doch etwas erstaunt, dass die Schnelligkeit trotz der vielen Kilometer immer noch da war.
Edit: Das Debüt von Gabius war im Nachhinein seine 2. beste Marathonzeit, die er aufstellte. Aber wurde ja auch schon diskutiert. Mit weniger Verletzungspech hätte er ja sicherlich in den 2:06 Bereich laufen können in den Jahren 2016 - 2019
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - runner5000 - 04.12.2025
Diese britische Berichterstattung leidet auch unter Hirngespinsten.
https://www.instagram.com/p/DRw5ITqFq2Z/?igsh=MWdla3B2YW14cGV2Nw==
Also überhaupt auf die Idee zu kommen, dass Alex Yee den Valencia Marathon gewinnen könnte, ist absurd.
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - aj_runner - 04.12.2025
(04.12.2025, 00:11)runner5000 schrieb: Diese britische Berichterstattung leidet auch unter Hirngespinsten.
https://www.instagram.com/p/DRw5ITqFq2Z/?igsh=MWdla3B2YW14cGV2Nw==
Also überhaupt auf die Idee zu kommen, dass Alex Yee den Valencia Marathon gewinnen könnte, ist absurd.
Die Besten tragen Coros - und wer würde schon die Coros prediction anzweifeln?
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - mariusfast - 04.12.2025
(04.12.2025, 07:21)aj_runner schrieb:(04.12.2025, 00:11)runner5000 schrieb: Diese britische Berichterstattung leidet auch unter Hirngespinsten.
https://www.instagram.com/p/DRw5ITqFq2Z/?igsh=MWdla3B2YW14cGV2Nw==
Also überhaupt auf die Idee zu kommen, dass Alex Yee den Valencia Marathon gewinnen könnte, ist absurd.
Die Besten tragen Coros - und wer würde schon die Coros prediction anzweifeln?
Training ist das eine. Aber beim Marathon kommt es halt auch insbesondere auf andere Variablen wie Laufökonomie an. Motschmann trainiert auch seit Jahren auf die selben Zeiten wie Pfeiffer oder Hendel. Gerade bei Triathleten, die von der Kurzdistanz kommen, ist genau das (Laufökonomie) die Frage. Kraftausdauer ist ja vorhanden. Dass er den Motor hat für 2:06 oder gar 2:05 ja, zeigt ja durchaus seine schnelle 5 und 10 000 und ist auch klar. Bei seinem Debüt deutete auch alles auf 2:07 bis 2:08 hin im Training. Die Zeit aus London war dann doch ein Stück weit weg.
Edit: Er lief ja in der jetzigen Vorbereitung einen 30 KM Tempolauf in 3:01. Extrem stark.. Das finde ich doch ein unglaublich hartes Programm und eher unüblich so lange in MRP zu laufen (selbst wenn er wirklich 2:04 Pläne hätte, wäre das doch sehr nah an MRP). Aber sie werden es schon wissen. Sie können ja auch den Umfang viel über Rad etc. machen, weshalb man dann so eine harte Einheit vllt. besser verkraftet als in einer 220 KM Laufwoche wie bspw. bei Hendrik.
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - mariusfast - 04.12.2025
(03.12.2025, 14:04)Atanvarno schrieb: Leaderboard: https://resultados.valenciaciudaddelrunning.com/live-results-api/marathon/
Livestreams:
Streamster: https://streamster.tv/events/valencia-marathon-2025/
Sportschau.de: https://www.sportschau.de/leichtathletik/der-marathon-in-valencia-mit-petros-und-fitwi,livestream-leichtathletik-marathon-valencia-100.html
Deutsche Starter
Männer: Samuel Fitwi, Amanal Petros, Hendrik Pfeiffer, Sebastian Hendel, Filimon Abraham, Simon Boch, Jonathan Dahlke
Frauen: Gesa Krause
Hottenrott läuft aus dem Amateurfeld.
Edit: Hille und David Gärtlein sind auch noch im Elite Block der Männer
RE: Maráton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia, 07.12.2025 - JoelH - 04.12.2025
(04.12.2025, 07:21)aj_runner schrieb:(04.12.2025, 00:11)runner5000 schrieb: Diese britische Berichterstattung leidet auch unter Hirngespinsten.
https://www.instagram.com/p/DRw5ITqFq2Z/?igsh=MWdla3B2YW14cGV2Nw==
Also überhaupt auf die Idee zu kommen, dass Alex Yee den Valencia Marathon gewinnen könnte, ist absurd.
Die Besten tragen Coros - und wer würde schon die Coros prediction anzweifeln?
Völlig befreit vom Technikbashing wird 2:05:46 nicht reichen um den Marathon zu gewinnen. Von daher ist die Schlagzeile per se Unsinn, egal was die Uhr genau prognostiziert. Top 10 vielleicht, aber gewinnen? Da müsste sehr, sehr viel passieren.