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RE: Sprinttechnik - Gertrud - 24.06.2019
(23.06.2019, 13:45)NaiverTräumer schrieb: @MZPTLK
https://www.youtube.com/watch?v=DhNQcVbrhNQ
Jeters' PB scheint mir besser geeignet zu sein, um zu verdeutlichen, was mit "Hüfthammer" gemeint ist...
Wie ist das eigentlich mit den "Phasen" im Sprint in Bezug auf die "ATP-Mangeltheorie" zu sehen?
Wenn bei einem 100m Lauf mittendrin ein deutlicher Wechsel der Lauftechnik zu erkennen ist könnte das doch bedeuten, dass durch den Wechsel andere Muskelanteile der Fußstrecker aktiviert werden und das Spiel in Bezug auf den ATP-Verbrauch von vorne los geht...sprich: so verschiebt man die Deceleration Phase weiter nach hinten.
Briana Williams zum Beispiel schiebt ja den Hochgeschwindigkeitsabschnitt ziemlich weit nach hinten:
https://www.youtube.com/watch?v=4SafBZYZVLY
Gruß
Tolle Frage!!! Sie ist ein guter Ansatz, nicht gewichtheberische Übungen für den Sprint als Allheilmittel zu sehen, sondern viel mehr in die Spezifik zu gehen, um unterschiedliche Bewegungsmuster zu bedienen.
Gertrud
RE: Sprinttechnik - MZPTLK - 24.06.2019
Die Mangeltheorie ist nach meiner Kenntnis nicht geklärt,
ich kann und will somit nichts dazu sagen.
Ich übergebe an Gertrud.
Was die 4 oder 5 Phasen(Start, Beschleunigung, Pick Up, Höchstgeschwindigkeit, Halten) angeht,
erfordern die natürlich uinterschiedliche Konditionierungen.
Wenn man z. B. da sogenannte LP bemüht, dann ist dieses nur für die 2. Hälfte der 100 m relevant.
MMn sind dabei nicht mehr als etwa 15 Hundertstel rausholbar.
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 24.06.2019
Was mich wundert war das die DDR und Sowjetunion so schwach waren. 10.06 bzw 10.10 waren ja auch in den 80ern schon mehr als 2 Zehntel über dem WR.
warum hat man da es bei dem massiven doping und talentsichtungseinsatz nicht geschafft einen sub 10s Sprinter zu generieren? Im Vergleich dazu gewinnt man mit den Ostblock rekorden in Wurf und Sprung heute noch Gold, aber im Sprint waren sie nicht besser als wir heute? Klar gibt es wohl einen gewissen genetischen Nachteil weißer Athleten, aber lemaitre hat es ja zumindest für 1-2 Jahre auch geschafft und sogar recht deutlich. Zumindest eine 9.99 oder so hätte bei dem doping doch drin sein müssen.
es gab borsov in den 70ern und das war es dann.
waren sie da wissenschaftlich auf der falschen Fährte um mit Ben Johnson und Lewis mitzuhalten? Die dopingmittel das zu tun hatte man ja. Erstaunlicherweise sieht das bei den Damen ja anders aus.
oder hat man damals einfach diese Disziplinen bei den Herren aufgegeben und lieber niedriger hängende Früchte gepflückt?
RE: Sprinttechnik - Gertrud - 24.06.2019
Was ich ganz stark in Fortbildungen vermisse, ist die Auseinandersetzung mit dieser "Trilogie":
1. Ich habe bisher in keiner deutschen Fortbildung Technikanalysen gefunden, die anatomisch funktionell und biomechanisch bis in die Details begründet waren.
2. Darauf müsste man spezifische Kraftübungen aufsetzen und begründen. (Do and don´ts!)
3. Zudem gehören zu den Sprintprogrammen exakte Begründungen aus dem Bereich des Energiesystems.
Solche Ausarbeitungen müssten seitens der Bundestrainer geliefert werden.
Gertrud
RE: Sprinttechnik - MZPTLK - 25.06.2019
Dass die SU nach Borsow keine vergleichbaren Sprinter rausgebracht hatte,
liegt an Vielem. Auch klimatische Bedingungen spielen eine Rolle.
Dass Frauen auf Doping wesentlich stärker anspringen als Männer
(mit sonderbaren, unerwünschten Begleiterscheinungen), hatte ich woanders schon erzählt.
Sprint ist eine sehr anspruchsvolle Disziplin, wo es nicht ausreicht oder gar schädlich sein kann,
vor allem im energetischen Bereich Gas zu geben.
Es kann dabei auch überpaced werden.
Die Kunst liegt in der individuell-optimalen Kombination der Trainingsmittel.
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 30.06.2019
Der Italiener felippe Tortu übrigens als 2. "Weißer" unter 10s letzte Woche, 9.99.
Natürlich blöd das anzumerken, aber der Faktor genetische Überlegenheit steht halt doch immer im Raum, daher sollte es schon ein Ansporn sein nach dem Motto möglich ist es ja.
RE: Sprinttechnik - Atanvarno - 30.06.2019
(30.06.2019, 23:01)dominikk85 schrieb: Der Italiener felippe Tortu übrigens als 2. "Weißer" unter 10s letzte Woche, 9.99.
Dritter. Patrick Johnson wird gerne vergessen
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 30.06.2019
Ist patrick Johnson nicht zumindest teilweise aboriginal?
Will hier sicher keine "rassendiskussion" anzetteln, aber er ist doch recht dunkel.
https://images.app.goo.gl/VqbvESRDzYNAzXA78
RE: Sprinttechnik - Atanvarno - 01.07.2019
Vater Ire, Mutter Aboriginee
RE: Sprinttechnik - Knueppler - 01.07.2019
(30.06.2019, 23:01)dominikk85 schrieb: Der Italiener felippe Tortu übrigens als 2. "Weißer" unter 10s letzte Woche, 9.99.Zählen Ramil Guliyev 9,97 und Adam Gemili 9,97 nicht dazu?