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RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 21.07.2019
Japan scheint einiges richtig zu machen im Männer Sprint, 2 unter 10, insgesamt 8 unter 10.20 und 25 unter 10.40.
würde mal interessieren wie da gearbeitet wird. Ich Glaube man hat die jamaikaner biomechanisch auch sehr genau analysiert, gab ja mal diese japanische Doku wo asafa powell extrem genau "seziert" würde.
glaube die Japaner haben auch im Top Speed etwas zugelegt. Sie sind da immer noch nicht ganz Top und Leben immer noch wie schon asahara und co von ihrer brutalen Beschleunigung auf den ersten 30m, aber sie fallen nicht mehr so sehr ab auf den letzten 30m wie das früher der Fall war.
RE: Sprinttechnik - UliH. - 21.07.2019
(21.07.2019, 11:40)dominikk85 schrieb: Japan scheint einiges richtig zu machen im Männer Sprint, 2 unter 10, insgesamt 8 unter 10.20 und 25 unter 10.40.Am meisten machen sie richtig, dass sie ihre besten Leute an die US-amerikanischen Unis schicken. Die Bedingungen dort, Trainer und Methoden sind nicht einfach mal so in Japan zu installieren.
würde mal interessieren wie da gearbeitet wird. Ich Glaube man hat die jamaikaner biomechanisch auch sehr genau analysiert, gab ja mal diese japanische Doku wo asafa powell extrem genau "seziert" würde.
glaube die Japaner haben auch im Top Speed etwas zugelegt. Sie sind da immer noch nicht ganz Top und Leben immer noch wie schon asahara und co von ihrer brutalen Beschleunigung auf den ersten 30m, aber sie fallen nicht mehr so sehr ab auf den letzten 30m wie das früher der Fall war.
RE: Sprinttechnik - Atanvarno - 21.07.2019
(01.07.2019, 14:51)Atanvarno schrieb:(30.06.2019, 23:16)dominikk85 schrieb: Ist patrick Johnson nicht zumindest teilweise aboriginal?
Will hier sicher keine "rassendiskussion" anzetteln, aber er ist doch recht dunkel.
Die Sprintgene sind nach herrschender Auffassung die westafrikanischen und die haben weder Johnson noch Gemili oder Guliyev, wenn du also deutschen Sprintern Hoffnungen machen willst, taugen die genauso gut wie Lemaitre und Tortu.
Zhenye Xie haben wir alle vergessen. Letztes Jahr schon 9,97 in Montreuil und heute 19,88 - White boys can sprint
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 21.07.2019
(21.07.2019, 12:46)UliH. schrieb:koike und kiryu haben in Japan studiert.(21.07.2019, 11:40)dominikk85 schrieb: Japan scheint einiges richtig zu machen im Männer Sprint, 2 unter 10, insgesamt 8 unter 10.20 und 25 unter 10.40.Am meisten machen sie richtig, dass sie ihre besten Leute an die US-amerikanischen Unis schicken. Die Bedingungen dort, Trainer und Methoden sind nicht einfach mal so in Japan zu installieren.
würde mal interessieren wie da gearbeitet wird. Ich Glaube man hat die jamaikaner biomechanisch auch sehr genau analysiert, gab ja mal diese japanische Doku wo asafa powell extrem genau "seziert" würde.
glaube die Japaner haben auch im Top Speed etwas zugelegt. Sie sind da immer noch nicht ganz Top und Leben immer noch wie schon asahara und co von ihrer brutalen Beschleunigung auf den ersten 30m, aber sie fallen nicht mehr so sehr ab auf den letzten 30m wie das früher der Fall war.
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 25.10.2019
Zum Thema hamstring Verletzungen:
das Problem ist ja das die hüftbeugung beim kniehub bereits den hamstring leicht dehnt und dann kommt das auspendeln des unterschenkels nach vorne was den hamstring weiter dehnt. Nun ist der hamstring durch hüftbeugung und beinstreckung stark gedehnt und beginnt gleichzeitig den Fuß zurückzuführen indem sich die Hüfte mit gestrecktem Bein streckt.
das Problem ist also das der hamstring dynamisch gedehnt wird und zum Ende dieses Prozesses bereits wieder kontrahiert. Diese starke kontraktion in starker dehnung ist natürlich hart für den hamstring.
gibt es lauftechnische Möglichkeiten den hamstring zu entlasten oder ist das nur eine Frage des trainingszustandes?
RE: Sprinttechnik - Rolli - 26.10.2019
(25.10.2019, 10:54)dominikk85 schrieb: Zum Thema hamstring Verletzungen:Nein, aber durch Nordic Lowers zu sterken. Was sehr effektiv ist.
das Problem ist ja das die hüftbeugung beim kniehub bereits den hamstring leicht dehnt und dann kommt das auspendeln des unterschenkels nach vorne was den hamstring weiter dehnt. Nun ist der hamstring durch hüftbeugung und beinstreckung stark gedehnt und beginnt gleichzeitig den Fuß zurückzuführen indem sich die Hüfte mit gestrecktem Bein streckt.
das Problem ist also das der hamstring dynamisch gedehnt wird und zum Ende dieses Prozesses bereits wieder kontrahiert. Diese starke kontraktion in starker dehnung ist natürlich hart für den hamstring.
gibt es lauftechnische Möglichkeiten den hamstring zu entlasten oder ist das nur eine Frage des trainingszustandes?
RE: Sprinttechnik - MZPTLK - 26.10.2019
Wie? Hamstrings entlasten?
Du meinst wohl: nicht Fehl- oder Über-Lasten?
Wo soll bei Entlastung Leistung herkommen?
RE: Sprinttechnik - Hesse - 28.10.2019
Am WE gab es eine DLV-Fortbildung in Mz. War jemand dort? Gab es zum Thema was Neues?
RE: Sprinttechnik - Gertrud - 28.10.2019
(26.10.2019, 14:03)Rolli schrieb: Nein, aber durch Nordic Lowers zu stärken. Was sehr effektiv ist.
Das ist wohl der größte Irrtum im Sprintbereich, weil er die verletzungsträchtige Stelle absolut nicht im Fokus hat!!!
Gertrud
RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 31.10.2019
(28.10.2019, 19:52)Gertrud schrieb:am spezifischesten wären wohl hüftstreckungen mit fast gestrecktem Bein, oder?(26.10.2019, 14:03)Rolli schrieb: Nein, aber durch Nordic Lowers zu stärken. Was sehr effektiv ist.
Das ist wohl der größte Irrtum im Sprintbereich, weil er die verletzungsträchtige Stelle absolut nicht im Fokus hat!!!
Gertrud