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RE: Sprinttechnik - dominikk85 - 18.08.2022
Ich finde beim ersten Schritt dieses "schweben" beeindruckend.
Er springt quasi extrem weit nach vorne
![[Bild: Screenshot-20220818-111144-com-twitter-android.jpg]](https://i.ibb.co/XZVpwrF/Screenshot-20220818-111144-com-twitter-android.jpg)
Macht aber trotzdem den leg switch noch in der luft und tritt weit nach "hinten aus" so das der Fuß hinter den Hüften aufsetzt und es kein overstriding gibt was ja bei starker vorlage auf den ersten metern leicht passieren kann
![[Bild: Screenshot-20220818-111310-com-twitter-android.jpg]](https://i.ibb.co/861N9Gh/Screenshot-20220818-111310-com-twitter-android.jpg)
RE: Sprinttechnik - Hesse - 31.08.2023
https://youtu.be/xiYTMBLqp8c?si=XxsBwFX7uITejcCU
Das Video erklärt schön einige basics des modernen (erfolgreichen) Sprints (neutrale Hüfte, Stellung Unterschenkel, Hamstring-Stress, "Power in den Boden", kein Ziehen...
Ich finde es toll, dass Lyles seine "Geheimnisse" so locker offenbart!
RE: Sprinttechnik - MZPTLK - 31.08.2023
(31.08.2023, 13:26)Hesse schrieb: https://youtu.be/xiYTMBLqp8c?si=XxsBwFX7uITejcCUSehr sympathischer Typ.
Das Video erklärt schön einige basics des modernen (erfolgreichen) Sprints (neutrale Hüfte, Stellung Unterschenkel, Hamstring-Stress, "Power in den Boden", kein Ziehen...
Ich finde es toll, dass Lyles seine "Geheimnisse" so locker offenbart!
Geheimnisse können das nicht sein, denn erstens gibt es überall, wo Spitzensportler trainieren, Spione hinter irgendwelchen Hecken, und zweitens stammt zumindest das Übungsgut, was er hier zeigt, zum allergrössten Teil aus den Tiefen des 20. Jahrhunderts.
Gut, dass er die Scharrbewegung vermeidet.
Ob er uns alles, was er so treibt, verrät? Ich glaube es nicht.
Ob solche Videos dabei helfen können, Verletzungen zuz vermeiden?
Ich hoffe es.
RE: Sprinttechnik - Hesse - 31.08.2023
(31.08.2023, 14:41)MZPTLK schrieb:Daher steht "Geheimnisse" bei mir auch in "..". Es ist richtig, dieses Übungsgut ist seit Jahren! bekannt aber noch immer nicht bei allen angekommen.(31.08.2023, 13:26)Hesse schrieb: https://youtu.be/xiYTMBLqp8c?si=XxsBwFX7uITejcCUSehr sympathischer Typ.
Das Video erklärt schön einige basics des modernen (erfolgreichen) Sprints (neutrale Hüfte, Stellung Unterschenkel, Hamstring-Stress, "Power in den Boden", kein Ziehen...
Ich finde es toll, dass Lyles seine "Geheimnisse" so locker offenbart!
Geheimnisse können das nicht sein, denn erstens gibt es überall, wo Spitzensportler trainieren, Spione hinter irgendwelchen Hecken, und zweitens stammt zumindest das Übungsgut, was er hier zeigt, zum allergrössten Teil aus den Tiefen des 20. Jahrhunderts.
Gut, dass er die Scharrbewegung vermeidet.
Ob er uns alles, was er so treibt, verrät? Ich glaube es nicht.
Ob solche Videos dabei helfen können, Verletzungen zuz vermeiden?
Ich hoffe es.
P.s. Von ihm gibt's weitere interessante Videos auf YouTube.
RE: Sprinttechnik - frontrunner800 - 31.08.2023
https://www.youtube.com/watch?v=zC4K8voWR98
RE: Sprinttechnik - MZPTLK - 01.09.2023
(31.08.2023, 21:38)frontrunner800 schrieb: https://www.youtube.com/watch?v=zC4K8voWR98Nicht neu. Die Fertigstellung soll nicht komfortabel, sondern 'geladen' sein, um explodieren zu können.
Also vor allem: Gewichtsverlagerung Richtung Vorderbeine.
Valeri Borsov und Manfred Hoster haben das in ihren Dissertationen über den Sprintstart/vor über 40 Jahren) gesagt.