Hämatom ist venöser Blutstau. Würde mich in der Wade sehr besorgt machen.
Bitte nicht bagatellisieren. Blut und tiefe Venen untersuchen lassen. Wenn alles OK:
Auch schon prophylaktisch kalte Wadenbäder. Weiche, sehr langsame Massagen.
Lauftechnik: Nur den Ballen aufsetzen und elastisch federnd laufen.
Das ermüdet die Waden am wenigsten. Verlang nicht zu viel. Pass auf Dich auf...
Und berichte wieder.
Bitte nicht bagatellisieren. Blut und tiefe Venen untersuchen lassen. Wenn alles OK:
Auch schon prophylaktisch kalte Wadenbäder. Weiche, sehr langsame Massagen.
Lauftechnik: Nur den Ballen aufsetzen und elastisch federnd laufen.
Das ermüdet die Waden am wenigsten. Verlang nicht zu viel. Pass auf Dich auf...
Und berichte wieder.
Dem nach höherem Strebenden ist nichts zu hoch sondern alles zu nieder. (vonmia)
