[Pollux]

6x800m
2.06 - 2.07 - 2.06 - 2.04 - 2.03 - 1.58

Rest: 400m jog in 3.30

Quelle

Entweder also ein guter Beitrag in psychologischer Kriegsführung von Dibaba, oder sie läuft sub3:50 im Alleingang, wenn sie muss.

Duschwarme 3:50?????? 

PS: Zum Vergleich eine Trainingsaufzeichnung von Peter Snell vom 3. 10. 1964, 11 Tage vorm Vorlauf in Tokyo. Den Endlauf gewann Snell in 1:45,1min. (Und die 1500 – fünf Tage danach- in 3:38,1min)

6X 880 yards (=ca. 804m) in 2:05 (Durchschnitt) 

Am 1.9. war er noch durchschnittliche 2:10min gerannt. Die Länge der Trabpausen wurde nicht aufgezeichnet, aber dürfte sich zwischen 400m und 800m bewegt haben. 

Dann noch der Hinweis auf Seb Coe. (Auch ne Trainings-Lusche mit Doppelstart, aber ohne 5000m-Biographie) 

Lief am 23. Juli 1984 die 6x 800m in 2min. Pausen 2min. 

Am 4. August fand der Vorlauf über 800m statt. Das 1500m-Finale am 12. August gewann Coe dann mit 3:32min 


Zwei wahrheitswertige Möglichkeiten:  

A)Die D.Thiele-Variante: Frauen (und v.a. solche aus dem Hochland) sind halt ein anderes Kaliber. Die reißen die 6X800m auch mal im 1500m-Renntempo runter! Jedenfalls weiß jeder/jede ‚normale’ 1500m Läufer/Läuferin jetzt, was er/sie im Leben versäumt hat. Und hätte ein Coe mal wirklich hart trainiert, wäre er die 6mal 800m in 1:53 gerannt- und den letzten 800er in Dusch-warmen 1:48 min! 

B) Die (kürzere) Verbandspräsidenten-Variante: Blutwerte testen - dann 10 Jahre einfrieren!