24.07.2022, 13:33
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 24.07.2022, 14:13 von frontrunner800.)
8 DL zügig
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen
Ausfallschrittgehen habe ich jetzt wieder ins Programm aufgenommen. Neben anderem helfen diese, das Knie weiter zu stabilisieren und kräftigen.
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen
Ausfallschrittgehen habe ich jetzt wieder ins Programm aufgenommen. Neben anderem helfen diese, das Knie weiter zu stabilisieren und kräftigen.