19.08.2022, 23:19
Bei 20 und 50 hat das praktisch niemand gemacht. Bei 35 trauen es sich vielleicht einige zu. Linke kommt ja von den 20km, vielleicht kommen den anderen die 35 lasch vor, weil sie 50 gewöhnt sind...
Ich vermute allerdings auch, dass die anderen Geher ebenfalls Startmöglichkeiten erhalten sollten.
Eine Faustregel ist, dass man nach einem Rennen von x Meilen/km x Tage Erholung/leichter machen soll. Natürlich gilt das nicht unbedingt für Profis bzgl. Doppelstarts. Die können das auch mal ab, heuer waren die drei ersten über 5000m die, die auch die 10000m vorher gelaufen waren, aber es gibt auch Fälle, wo es nicht gut geklappt hat.
Aber 10000m sind halt auch "nur" eine halbe Stunde, der Umfang und die Belastung sind nicht so viel anders als ein hartes Workout. Marathon oder generell Dauerbelastungen ab ca. 90 min sind nochmal was anderes, auch physiologisch.
Ich vermute allerdings auch, dass die anderen Geher ebenfalls Startmöglichkeiten erhalten sollten.
Eine Faustregel ist, dass man nach einem Rennen von x Meilen/km x Tage Erholung/leichter machen soll. Natürlich gilt das nicht unbedingt für Profis bzgl. Doppelstarts. Die können das auch mal ab, heuer waren die drei ersten über 5000m die, die auch die 10000m vorher gelaufen waren, aber es gibt auch Fälle, wo es nicht gut geklappt hat.
Aber 10000m sind halt auch "nur" eine halbe Stunde, der Umfang und die Belastung sind nicht so viel anders als ein hartes Workout. Marathon oder generell Dauerbelastungen ab ca. 90 min sind nochmal was anderes, auch physiologisch.