23.05.2015, 04:55
Ich warne davor, die Einnahme von Kreatin zu bagatellisieren. Speziell jugendliche Freizeitsportler wollen oft "schnelle Ergebnisse" erzielen und nehmen "einen Löffel mehr von dem Zeug". Meinen sportmedizinischen Patienten empfehle ich auch nur eine gesunde, ausgewogene Ernährung und rate ihnen von der zusätzlichen Einnahme von "Nahrungsergänzungsmittel" ab.
einige wissenswerte Fakten zu Kreatin aus der medizinischen Forschung:
http://umm.edu/health/medical/altmed/sup...t/creatine
einige wissenswerte Fakten zu Kreatin aus der medizinischen Forschung:
http://umm.edu/health/medical/altmed/sup...t/creatine