27.11.2019, 19:31
Ich bin 1,86m groß und wiege momentan 83kg.
Wunschgewicht zum Saison-Höhepunkt: 77kg.
Die Kunst ist, trotz Gewichtsverlust die Kraftwerte zu erhalten.
Im Idealfall geht das Körperfett runter und die Muskeln bleiben vorhanden.
Irgendwo ist (ohne Doping) da eine genetische Grenze erreicht und nach hart kommt flach.
Deshalb muss ich gucken, wo die Reise hingeht. Meine hart erarbeiteten Muckis werde ich nicht
dahin schmelzen lassen. Vielleicht bin ich bei 78, 79kg nachher schon an der Grenze mit 5% Körperfett.
Ralf Grünefeld kenne ich nicht, aber dank google weiß ich jetzt, dass er Werfer ist.
Grüße
Wunschgewicht zum Saison-Höhepunkt: 77kg.
Die Kunst ist, trotz Gewichtsverlust die Kraftwerte zu erhalten.
Im Idealfall geht das Körperfett runter und die Muskeln bleiben vorhanden.
Irgendwo ist (ohne Doping) da eine genetische Grenze erreicht und nach hart kommt flach.
Deshalb muss ich gucken, wo die Reise hingeht. Meine hart erarbeiteten Muckis werde ich nicht
dahin schmelzen lassen. Vielleicht bin ich bei 78, 79kg nachher schon an der Grenze mit 5% Körperfett.
Ralf Grünefeld kenne ich nicht, aber dank google weiß ich jetzt, dass er Werfer ist.
Grüße