15.12.2019, 13:24
(15.12.2019, 12:30)Atanvarno schrieb: 09.-15.12.
MO: 5,4km DL (langsam)
DI: I KT (leicht)
MI: Pause
DO: KT (leicht)
FR: 5,4km DL (flott)
SA: KT (leicht)
SO: Pause
6 Konzerte diese Woche (4 passiv, 2 aktiv), da war nicht ganz so viel Zeit für Training.
Das sind ganze 10,8 Wochenkilometer. Das ist jetzt aber echt etwas mau .